內容簡介

為了改變自己的生活，你可能已經嘗試了很多方法來激勵自己，但你的態度並沒有改變。是時候應用很好科學來應對日常生活的挑戰了。雖然每個人都渴望自強，我們卻不斷地被市面上流行的那些心理自助大師打擊，他們往往抱持著一套自相矛盾的哲學。通常，他們的建議是基於軼事和個人意見，而不是真正的研究。本書是暢銷書作家DavidDiSalvo的近期新力作。借鋻神經科學、認知心理學、行為經濟學、大眾傳播甚至營銷的近期新研究，DiSalvo用“科學幫助”取代了“自助”。他展示了大腦巨大的適應能力是影響我們的感覺和行為的很關鍵因素，我們可以控制大腦來改變生活。研究表明，大腦是流動的，依靠反饋回路運轉。DiSalvo表示，我們能用來影響反饋回路的很重要手認知(“對於思考的思考”)。本書展示了如認知來豐富生活。