思維導圖應用實戰 畫出你的時間表
作 者: [法]格扎維埃·德倫蓋尼(Xavier Delengaigne ) 著 夏羽 譯
定 價: 39
出?版?社: 人民郵電出版社
出版日期: 2019年09月01日
頁 數: 183
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787115507983
●引 言 / 7 第 1章 思維導圖幫幫忙 / 11 思維導圖的起源 / 12 如何繪制思維導圖 / 17 用思維導圖來贏得時間 / 26 第 2章 確定目標並且堅持下去 / 31 審視我們的生活 / 32 規劃我們的職場生活 / 38 依據日常來調整目標 / 40 第3章 在駕駛艙管理法的幫助下做好一年的規劃 / 45 駕駛艙導圖的用處 / 46 如何創建駕駛艙導圖 / 47 完成年終總結 / 53 第4章 拆分事項 / 61 組織思路 / 62 項目管理 / 69 項目的後續進展 / 74 第5章 管理你的日常生活 / 79 創建待辦事項清單 / 80 執行GTD方法 / 86 記事本:不可缺少的工具 / 91 第6章 借助思維導圖軟件優化時間 / 99 思維導圖軟件概論 / 100 如何選擇思維導圖軟件 / 111 軟件制圖與手繪制圖 / 115 第7章 獲取豐田的啟發:創建你的個人看板工具 / 123 讓你的項目始終在眼前 / 124 選擇哪種材料來制作個人看板 / 127 如何創建你的個人看板 / 128 第8章 通過改善法(Kaizen)持續自我改善 / 135 計劃 / 136 執行 / 139 檢查 / 139 調整 / 140 第9章 更好地掌控壓力 / 147 什麼是壓力 / 148 導致壓力的因素 / 149 如何對抗壓力 / 152 第 10章 和諧的工作和個人生活 / 165 規劃娛樂和休閑時間 / 166 定期進行反思 / 169 更好地自我管理:需要好的習慣 / 172 結 論 / 181
內容簡介
《思維導圖應用實戰 畫出你的時間表》旨在運用思維導圖幫助你進行時間管理。 思維導圖是一種既簡單又獨特且易掌握的輔助工具,能直觀地表現你的想法, 能夠讓你快速處理數據,獲得對你而言關鍵的信息。 《思維導圖應用實戰 畫出你的時間表》,基於思維導圖這一工具, 你將學到如何確定目標,如何做好規劃,如何拆分事項,如何 管理日常生活並優化時間,如何利用個人看板實現持續自我改善, 同時更好地掌控壓力,擁有和諧的工作和個人生活。 《思維導圖應用實戰 畫出你的時間表》適合希望進行自我改善、自我管理的讀者閱讀。
[法]格扎維埃·德倫蓋尼(Xavier Delengaigne ) 著 夏羽 譯
格扎維埃·德倫蓋尼(Xavier Delengaigne ) 信息可視化和TIC 領域顧問、職業培訓師、講演人,他還是許多思維導圖方 面著作的共同創作人。 路易斯·加西亞(Luis Garcia) 法國智利教師、裡爾INSTEP 集團培訓經理,他經常在項目管理培訓中教授 並使用可視化思維法和圖形促進法。 譯者:夏羽 企業管理碩士,畢業於法國科西嘉大學。曾先後在新東方多語種部擔任法語老師,在外研社綜合語種分社市場部任職。有著10 年的法語一線教學經歷,超過1 萬小時以上的教學經驗,尤其擅長TEF/TCF 考試能力的提升。目前,已創辦個人多語種工作室,研究多語種教學,開展多語種培......
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