●前言
章 成為別人的好環境
節 成為別人的好環境
第二節 所謂“要好”，就是自己要先好
第三節 請你“活出來”，而不是拿武器到處傷人
第四節 你的每個角色都做好了嗎？
第五節 你的這個“我”是不是太大了？
第六節 點燈
第七節 心境會隨際遇改變
第八節 你有空間讓人提點嗎？
第九節 爭錯
第十節 陪伴彼此成長
第十一節 無言大法，以身示道
第十二節 智慧的投資
第十三節 隻有不斷地打井，水纔會一直湧上來
第十四節 我不會讓睡不著成為困擾
第十五節 化掉黑暗的能力
第十六節 你丈量世界的單位不同，看到的文明也不一樣
第十七節 為了讓你的生命狀態變得更好，我給你更多空間而不是把你綁死
第十八節 三年將家裡變成天堂
第十九節 一體觀
第二十節 幽默是一種智慧
第二十一節 看到問題，也指出解決問題的方法
第二十二節 生命的互補性
第二十三節 高維的人是我們的好環境
第二十四節 被你不喜歡的給渡走了
第二十五節 請你活出高維生命的樣子來
第二十六節 為了你，他們選擇繼續撐下去，繼續走下去
第二十七節 把一個假貨當作標準去檢驗其他貨品，會不會把真貨也變成假貨？
第二十八節 用“看到自己的不真和不足”這座橋梁，從肚量進入心量
第二十九節 沒有衝突你就是個完人了
第三十節 最好的陪伴
第三十一節 你要對環境有一種更深的體悟，纔能通過營造環境來陪伴別人
第三十二節 你尊重別人嗎？
第二章 陪伴彼此成長
第三十三節 我最怕的是有人打著道德的旗號做缺德的事
第三十四節 關心而不掌控，分享而不強求
第三十五節 單純地去感受對方的溫度、感性、幽默
第三十六節 無法接受不同是不太文明的表現
第三十七節 聞過則喜
第三十八節 另一種維度的教育――潤物細無聲
第三十九節 把要表達的東西“納米化
第四十節 無邊的可能性
第四十一節 找回本性來監督我們的人性
第四十二節 把能量轉移到生命成長上來
第四十三節 從對方的角度考慮
第四十四節 如何讓我點化你、打通你？
第四十五節 遇到纔知道
第四十六節 改變慣性
第四十七節 助人要有智慧
第四十八節 為了你們的生命狀態變得更好，我怎樣都可以！
第四十九節 打開心量，活化人生
第五十節 每個人都做好自己，很重要
第五十一節 陪伴的藝術
第五十二節 你的存在就是一種陪伴
第五十三節 增加內在的正能量，譜寫美好的人生劇本
第五十四節 愛一個人的境界
第五十五節 如何看待事業？
第五十六節 走腦與走心
第五十七節 民胞物與
第五十八節 先了解，再隨順
第五十九節 拿自己有辦法
第六十節 如果你想讓對方活得更好，請創造空間
第六十一節 善用印像
第六十二節 感同身受纔能幫助他人
第六十三節 幫助別人也是幫助自己
第六十四節 信任是讓人安心的力量
第三章 讓生命狀態變得更好
第六十五節 主動找不喜歡的人，化掉恩怨情仇
第六十六節 有智慧地講真話
第六十七節 我的心跟你的心融合在一起
第六十八節 用欣賞的眼光，看到別人的亮點
第六十九節 不為人知的真相
第七十節 用未來的眼光看現在的世界
第七十一節 欣賞不同
第七十二節 無礙便是愛
第七十三節 他還在
第七十四節 不計較最公平
第七十五節 生命大法
第七十六節 服務的意義
第七十七節 學習好並不代表有出息
第七十八節 透過孩子來成長
第七十九節 調整自己，讓生命陪伴生命
第八十節 不要隻是獨善其身，忘了兼濟天下
第八十一節 覺察自己對家人的態度
第八十二節 讓父母安享晚年
第八十三節 從對方想過來是很重要的修煉
第八十四節 你是在享受生活還是在辛苦度日？
第八十五節 每種情緒背後都有一種想法
第八十六節 今天老師教什麼？你問了老師什麼？
第八十七節 要讓你快樂不容易啊
第八十八節 一般人都會放大自己的苦難
第八十九節 問題還是那些問題，可是心境不同了
第九十節 我們一直在變，可是當下都很執著
第九十一節 跟你在一起真的不容易
第九十二節 當下你在乎的就是你的生命狀態
第九十三節 沒有打開覺察、提高心智，你可能會成 為你所討厭的人
第九十四節 承認纔會覺察
第九十五節 放得下的心態
第九十六節 覺察當下
結語