產品名稱：放松 就能活得輕松 放松 是否是套裝：否 書名：放松 就能活得輕松 放松 放松 就能活得輕松 放松 代碼：32 出版社名稱：中國華僑出版社 出版時間：2014年4月 作者：無 編者：高軼飛 開本：16開 ISBN編號：9787511344724
" 放松,就能活得輕松 作 者:無 著作 高軼飛 編者  定 價:32 出 版 社:中國華僑出版社 頁 數:277 裝 幀:平裝 ISBN:9787511344724  ●篇一修為篇
●第一章打開心靈枷鎖——讓你的生活零負重
●1.不要讓心靈成為黑暗中的囚徒
●2.丟掉心靈的枷鎖，不要將自己埋在瑣碎中
●3.為心靈減減壓，忙裡偷閑是一種樂趣
●4.讓心靈自由呼吸
●5.別讓冷漠蒙上心靈的眼睛
●6.打開心靈的窗戶，愛其實就在你身邊
●7.隻有放松，你纔能走得更遠
●8.用心靈繪制生命的藍圖，懂得知足
●第二章卸去心靈重擔——拒絕做負重的蝸牛
●1.別讓心靈成為負重的蝸牛
●2.讓心靈去旅遊
●3.用心去感受，時刻懷著一顆感恩的心
●4.為心靈調味，愛上生活的柴米油鹽
●5.為心靈找個“健身教練”
●6.用心享受生活，美景其實就在眼前
●7.讓心靈自由地飛翔，追求生活的真諦
●篇二職場篇
●第三章放下心靈壓力——輕松步入職場......  內容簡介  “壓力”好像一個難以擺脫的夢魘，總是纏繞在我們每個人的身邊，而我們的心靈也在壓力的打擊下，變得不堪重負。所以，釋放心靈的壓力，是我們每個人的當務之急，我們應該學習卸下自己心靈上的負重，做一個懂得生活的人，不要讓物質和金錢知名品牌自己的人生。
高軼飛的這本《放松就能活得輕松》就是你的“心靈雞湯，不管是上班族還是居家族，不管是男人還是女人，都可以看看這本《放松就能活得輕松》，學著卸下自己心靈上的負重，學著讓自己的生活零負擔，讓“壓力”不再盤踞在自己和親人、朋友的身邊，也不要讓自己的婚姻在“壓力”中變形。  要想打開自己的心靈枷鎖，首先就要將自己的心靈從黑暗中解救出來。隻有充滿陽光的心靈，纔能讓希望的種子萌芽。隻要有希望存在，生活的負重就不再沉重，而零負重的生活也不再遙不可及。
“隻有一點微弱的燈光，就是那一點仿佛隨時都會被黑暗撲滅的燈光也可以鼓舞我多走一段長長的路。”這是巴金在那個隸屬於他的年代說的一句話。面對滄海橫流，風雨如晦，人們因為前途渺茫，難免會失去希望，這時候我們就需要自己點亮一盞燈，讓這盞燈為心靈照明，不要讓它成為黑暗籠罩中的囚徒。
或許生活中的一些磨難，會讓你失去信心，失去對生活的憧憬和對未來的希望。面對抉擇，你是選擇自暴自棄，在生活的逆流中失去自我以及一切，還是選擇迎著逆流而上，借著逆流的力量將自己打磨得更加堅強？學會...... "
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