邊氏太極，是中國古代道家歷行的全身性柔性運動，通過對人體精、氣、血、脈、全身筋骨的軟、緩、連、圓獨特的運動方式，使全身12條經絡、筋骨得到行之有效的鍛練。
邊治中、邊乾晉著的《邊氏太極》內容豐畗，尤其適合各種年齡段的人，身有殘疾、體弱多病、腎虧、陰虛、男女性功能不全的人學練。此功法可根據自身不同的狀況，有針對性地選練其中的幾勢功法，可隨時隨地練習，且練之有奇效。

序一：靈悟真人
序二：防病治病、健身延年的一份珍貴遺產徐仁和
前言：願天下人健康長壽邊乾晉
邊氏太極回春功動功功理淺釋
邊氏太極回春功(二十二勢)
**勢 回春導引：回春功一勢(服氣養。腎悠功)
第二勢 太極大回環
第三勢 鵬翔回轉功(鵬翔功、平環功)
第四勢 龜縮功(龜蘇醒復環功)
第五勢 虎撲功
第六勢 八卦形功
第七勢 鳳凰展翅功(鳳翔功、大順功)
第八勢 上元功(麻姑上壽功)
第九勢 天環功
第十勢 地環功
第十一勢 平環太極功
第十二勢 蟾遊功(小環功)
第十三勢 龍伸展功
第十四勢 擺龍功
第十五勢 四龍交彙功(龍遊功、三環功)
第十六勢 人環五行功(人環功、貓撲功)
第十七勢 八仙慶壽功(八卦八仙)
第十八勢 天女散花功
第十九勢 一統八卦功(太極回環)
第二十勢 三關通竅功(回春功二勢)
第二十一勢 太極肩環功(雲中似水)
第二十二勢 回歸太極功(回春功三勢)
站功還童顏功(潤膚功)
第一節 三星高照
第二節 摩鷹爪
第三節 撫三鳳
第四節 替天庭
第五節 順風尾
第六節 順雙頰
第七節 按地倉
第八節 吐信功
第九節 吮玉液
第十節 擊龍顏
第十一節 順風耳
第十二節 擦龍頂
第十三節 育天池
第十四節 大順功
坐功
坐功一勢 左右連環功
坐功二勢 前後環功
坐功三勢 坐平環功
坐功四勢 三纔貫通功(地法天氣功)
坐功五勢 赤子怡神功(人法地靈功)
坐功六勢 點陰養精功(道法自然精功)
坐功七勢 震天吐濁功
坐功八勢 龜醒太極功
坐功九勢 離坎復位功
坐功十勢 八轉回春功
坐功十一勢 卵動神功
坐功十二勢 八卦舒氣功
坐功十三勢 太極回環功
蹲功
蹲功一勢 玉兔搗藥功
蹲功二勢 海底漩渦功
蹲功三勢 喜鵲抱卵功
蹲功四勢 蛤蟆吸精功
蹲功五勢 龍虎交會功
蹲功六勢 玄武遊弋功
蹲功七勢 神龜旋丸功
蹲功八勢 太極八卦功
蹲功九勢 顫悠禪定功
蹲功十勢 地環太極功
蹲功十一勢 神龍擺尾功
蹲功十二勢 胯環功
蹲功十三勢 天地八卦功
跪功
跪功一勢 地吸功
跪功二勢 胯環功
跪功三勢 龍擺尾功
跪功四勢 龍旋尾功
跪功五勢 悠腎功
跪功六勢 抖腎功
跪功七勢 泰天八卦功
跪功八勢 八卦前後大回環功
跪功九勢 八卦上下大回環功
跪功十勢 八卦左右大回環功
跪功十一勢 雲中飄功
跪功十二勢 翻天覆地功
跪功十三勢 龍戲功
爬功
爬功一勢 八拜人環功
爬功二勢 神轉曲爬功
爬功三勢 八卦獸行功
爬功四勢 仰天龜爬功(一)
爬功五勢 仰天龜爬功(二)
爬功六勢 搖擺胯功
爬功七勢 龍匍順吉功
爬功八勢 猿行環功
爬功九勢 百獸匍爬功
爬功十勢 爬轉太極八卦功
爬功十一勢 陰陽臀爬功
爬功十二勢 搖頭擺尾功
爬功十三勢 大順八卦功
滾功
滾功一勢 八卦肩滾功
滾功二勢 太極順合功
滾功三勢 通替德功
滾功四勢 陰陽合順功
滾功五勢 八滾太極功(雲手抱球)
滾功六勢 肩滾陰陽功
滾功七勢 撲壓屈滾功
滾功八勢 滾擺三環功
滾功九勢 大開吉順功
滾功十勢 天磨地滾功
滾功十一勢 靈貫柔通功
滾功十二勢 龍滾展功
滾功十三勢 滾龍功
臥功
臥功一勢 順六合
臥功二勢 陰陽魚功
臥功三勢 順道齊昌功
臥功四勢 太極順腹功
臥功五勢 通泰逆順揉功
臥功六勢 太極轉丹回功
臥功七勢 順丹八卦形功
臥功八勢 天泰大回環功
臥功九勢 禮拜兌巽功
臥功十勢 展屈環伸功
臥功十一勢 天磨環功
臥功十二勢 益智醒腦功
臥功十三勢 回春、壯陽、固精、擒龍十法
附錄一：減肥健美有奇功
附錄二：練功須知
後記