人生是一種修行，修的不僅是苦難，*是心態。　　
聖嚴法師在《清淨自在心》用充滿智慧的語言教給世人人生的修行的課程。在人的一生中，人的終點都一樣，其間的過程卻不同。讓我們來聆聽大師的箴言，修煉自己的心態。

仰望別人的人生不如學習人生修行的方法。聖嚴法師在《清淨自在心 》將告之我們如何做。 《清淨自在心》綜合了他有關靜心的九堂人生哲學課，筆觸直接指向 自省內心的人生修行，讓我們對世俗社會萬千的人和事，如人際交往、事 業成敗、愛情婚姻、財富生活等諸方面都有著勘破紛擾表像，洞悉其中本 質的深刻理解。

**堂 幸福人間篇
你是“需要”還是“想要”
人生的“四要”幸福法則
人生“四福”常伴左右
真正的富人懂得知足
滿足與貧乏不在於你擁有多少
內視纔能**自我
我不輕視自己，也不自大
一切從行動開始

第二堂 生活細節篇
人生的“四感”哲學
順境，逆境，皆是恩人
心存感激，身為奉獻
用感恩心看世界
小小的好，組成大大的好
功德在於小小的細節
每一株刺上都開著美麗的鮮花

第三堂 待人接物篇
慈悲者**，智慧者無憂
心大，自然緣廣
互相包容是互敬的開始
無底無塵，自能無憂
退一步海闊天空
放松做人，微笑處世
財富如流水，布施如挖井
尊重與付出乃是人生之大幸

第四堂 享受工作篇
“忙”沒關繫，不“煩”就好
忙得快樂，累得歡喜
工作的“因緣際會”
給競爭者予方便
“虧”要懂得怎樣喫
他人即地獄
將奉獻的心做工作的動力

第五堂 家庭生活篇
孩子是幫助你成長的小菩薩
兒孫的福分兒孫求
夫妻不是“論理”的關繫
“孝”首重在順從
說話要會慢半拍
與其擔心，不如用心

第六堂 心境調篇
無限的希望，就是*大的財富
活得快樂、病得健康、老得有希望
不要尋死、不要怕死、不要等死
因果亦是循環
生活從無*境
站在半路，比走到目標*辛苦人

第七堂 人生智慧篇
踏實現在，纔能擁有過去和未來
艱難給予你精進奮發的心
人生應有智慧而予慈悲
“*好的準備，*壞的打算”
**退一步就是日後進一步的本錢
智慧是**自我中心的態度
忙人時間*多，勤勞健康*好
人生要做到“四安”

第八堂 人生領悟篇
盡心爭取，坦然面對
提放自如，是自在人
得之吾幸，失之吾命
英雄不以貧富來論

第九堂 靜心領悟篇
隨遇而安，隨緣奉獻
心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢
心不平安纔是真正的苦
理直氣壯？不，理直氣平
量力而為，切莫等待
人生的境界在於領悟

你是“需要’’還是“想要’’ 人往往是，需要的很少，想要的太多。
——聖嚴法師 苦悶的年輕人問禪師： “為什麼我總是生活得不快樂呢?看見別人 得到什麼會快樂，我也就會嘗試著去得到。可是東西得到了，卻始終得 不到別人的那份快樂。生活反而因為追求這些東西變得*痛苦了。這是 為什麼呢?” 禪師說： “想要並非需要，得到也並非盡是喜悅。強求不需要的東 西， 隻會使^變得痛苦而已。去找你需要的東西，並且得到，你自然會變得快樂 了。” 年輕人問禪師： “那什麼樣的東西是需要的，什麼樣的東西是想要 的呢?” 禪師說：“比如你覺得冷，需要一頂帽子，你買了這頂帽子，覺得溫 暖， 那麼這頂帽子就是你需要的。如果是你看見別人有一頂帽子，於是也想去 買一頂，*後買了一頂又一頂。那麼這些帽子就是你想要的。” 想要是一種痛苦的事情，需要則是一種快樂的事情。
一個人要生存在這個世界上需要些什麼?簡單的衣著，普通的食物。
一個人要生活在這個世界上需要些什麼?衣食住行，幾個親密的朋友，自 己關心的親人，願意為之奮鬥並且想要達成的理想和目標。可是很多人把 自己的生活變得復雜化，讓自己活的很累很累，其實原因不過是把自己想 要的當做自己需要的。
在年少的時候，大家都有自己的理想，都會為自己設定一個目標並且 為之奮鬥。有多少人*終完成了自己的理想呢?有多少人達到了自己設定… … P003