鄭一編著的《別跟自己過不去》以心理學為基礎，全面闡述了“善待自我”的人生智慧，同時將哲理蘊含於一個個生動的故事中，並配以畫龍點睛的感悟，旨在告訴讀者：人生不如意事十之八九，不**纔是常態。希望讀者讀罷此書，能夠靜下心來細細審視自己、善待自己，發現生活的美好，微笑前行。

人生路漫漫，我們都在追求快樂，而一個人快樂 與否，主要取決於我們的心態，尤其如何善待自己的 心態，別跟自己過不去，正是一種精神的解脫，它能 引導我們做自己喜歡的事，走自己想走的路。 鄭一編著的《別跟自己過不去》以平實質樸的語 言，以理論與故事相結合的形式，教導人們如何在忙 碌的生活狀態下靜心審視和沉澱自己，以此重新發現 生活的美好，進而以全新的狀態和面貌開啟新的人生 征途！

上篇 多一點從容，多一分灑脫
第1章 豁達寬廣，欣然接受生活給予你的一切
心胸狹隘，人生的路也越來越窄
喫虧是福，計較是與自己過不去
放下得失心，贏得廣闊心境
福禍自便，內心強大者總能坦然面對
昨日東逝水，不必強挽留
喫虧是福，計較隻會失去*多
心態積極，就是善待自己
第2章 無懼無畏，沉著冷靜者不為難自己
放平心態，人生就多了一份大氣
拿得起也要放得下，畏首畏尾必然失敗
懷堅強之心，艱難困苦總會過去
有膽有識方能從容做事
遇事鎮定，萬事化險為夷
不受他人影響，做*真的自己
沉住氣，方能成大器
第3章 運籌帷幄，循序漸進方能穩操勝券
一切有條不紊纔能應對自如
掌握好分寸，方能把握*從容
事情要分清輕重緩急，高效率工作纔*輕松
運籌帷幄，小事輕松掌握
人生的每一步都要經過深思熟慮
留出進退之路，纔有回旋餘地
善於計劃，一切盡在掌握之中
第4章 通權達變，應對自如間讓心自如伸展
多手準備，應對各種變化
看清形勢，識時務者為俊傑
打開新思路，別固執於一種選擇
取大舍小，取舍間不為難自己
保持理性，改變不切實際的想法
暫時的妥協，是為了*長遠地發展
話不說滿，事不做*
第5章 低調謙遜，韜光養晦是*深層次的自我保護
給他人機會，就是在拓展自身空間
不卑不亢，*易贏得他人信任
你敬他人三分，他人敬你七分
虛心請教，填充自己的內在
欣然地接受批評和建議
樹大招風，低調讓你*能保護自己
多看多聽少說話，別輕易暴露自己
第6章 以柔克剛，無為而治纔是高段位的人情練達
找到方法，方能四兩撥千斤
難得糊塗，太過精明隻是自欺欺人
圓潤通融做事勝過針鋒相對
巧妙示弱，互惠互利纔是雙贏之舉
拒*也要講策略，別讓他人難堪
用你的寬宏化解他人的誤會
下篇 多一絲淡定，少一分負累
第7章 淡定於世，寵辱不驚，讓一切順其自然

心胸狹隘，人生的路也越來越窄 人生既有坦途，也有泥濘，甚至還有很多看似難 以逾越的鴻溝天塹。每一個人，都行走在人生這條路 上，既要應對腳下或崎嶇或坎坷的路，也要面對無法 預知的未來。對於大多數人來說，生活中*難以面對 和接受的就是失敗和失去。生活中，幾乎每個人都有 各種各樣的欲望，希望得到一些夢寐以求的東西。因 此，我們為了成功而不懈地奮鬥著，從來不願意停下 自己的腳步，即使已經**疲勞了，而一旦沒有像預 期的那樣取得成功，我們往往很難面對失敗；生活中 ，既有得到，也有失去，有些失去我們能夠坦然面對 ，有些失去卻讓我們難以釋懷，諸如失去名利，失去 親友，失去*在乎的一段感情等。很多時候，人們之 所以痛苦糾結，就是因為無法平心靜氣地面對一切。
面對人生的風風雨雨，我們應該欣然接受。隻有這樣 ，纔能使自己的人生之路走得*加從容淡定。
其實，成功和失敗並不像人們所想像的那樣水火 不容，而是一個事情的兩面，它們既對立又共存，是 一個有機的整體。在某一段時間內，你會覺得自己的 人生是一帆風順的，不管做什麼事情都很順利，因此 你很容易就成功了。這個時候，如果你驕傲自滿、疏 忽大意，失敗會突然給你沉重的一擊；反之，也許你 有的時候覺得自己萬事不順，不管做什麼事情，都一 波**，然而隻要堅持下去，終有**你會獲得成功 。因此，成功和失敗隻是現實的兩個概念罷了，並沒 有具體的定義和標準。在做一件事情的時候，人們往 往會根據自己的感受給自己作出成功或者失敗的評價 。其實若能夠換一個角度來看，失敗也是一種寶貴的 經驗和財富。在失敗的過程中，人們*加深刻地感悟 到了人生的真諦，並且還能收獲寶貴的經驗。
有時，失去恰恰意味著一種得到。我們失去了無 憂無慮的童年，卻得到了意氣風發的青年時代；我們 失去了一段感情，卻得到了很多對於感情的感悟和體 驗；我們失去了年邁的長輩，卻迎來了新的生命，一 代又一代人正是如此傳承的。***小提琴家帕格尼 尼用苦難的琴弦把音樂演奏到**；德國的偉大音樂 家貝多芬在聽力**喪失以後創作了*傑出的樂章； 俄國的偉大詩人普希金，在受到沙皇壓迫遠離家園的 條件下完成了*傑出的詩作。在苦難接踵而至的時候 ，他們為什麼會有這樣輝煌的成就呢？答案其實很簡 單，就是因為他們有一顆平常心，不計較利害得失。
一位名人曾經說過：“人們*傑出的成就往往是身處 逆境時做出的。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦， 都有可能成為人們精神上的興奮劑。”隻要勇敢地面 對，“殘缺”是可以戰勝的。當然，人生中需要面對 的事情遠遠不止這些，而不管面對什麼，隻要我們能 夠擺正心態，欣然接受這一切，就能夠從容地走好人 生之路。既然無法逃避，那麼就選擇坦然面對。
海倫·凱勒一歲半的時候，突發急性腦充血病， 連日高燒，昏迷不醒。當她蘇醒過來，眼睛燒瞎了，