向暉著的《隻要心是晴的人生就沒有雨天》是一本心靈勵志類書籍，通過一個個充滿哲理的故事，以豐富多彩的知識和流暢生動的文字，深入淺出地探索心靈智慧，不悲過去，不貪未來，接納自己以及生命中的不**，減去一分痛苦和煎熬，以慈悲為懷，以寬容為本，呼喚內心的純真。

向暉著的《隻要心是晴的人生就沒有雨天》是寫 給所有人最暖心、最勵志的心靈啟示：“你的心態， 是你唯一完全能夠掌握的東西。”“喜歡微笑的人， 運氣總不會太差。”“再艱難的日子，也要笑出聲來 。”暖心美文，讓你不悲過去，非貪未來，心繫當下 ，學會接納自己以及生命中的不完美，不再為那些不 美好暗自神傷，不再為打翻的牛奶哭泣，抹去生活中 的小痛苦和小煎熬。心裡裝滿陽光，陰霾就不會靠近 ，帶著陽光上路，前方自會晴空萬裡。隻要心是晴的 ，人生就沒有雨天。

第一章 快樂是一種選擇，請把陽光種在心裡
喜歡微笑的人，運氣總不會太差
泥水濺在腳上，皺皺眉也就過去了
那些不滿意，請微笑待之
傷春悲秋，不能改變春秋
生命不能承受之重
因為幽默，所以快樂
看到一朵花開了，你笑了
無所畏懼的人*幸福
第二章 生活並不苦澀，讓你嘗到苦澀的是欲望
華而不實的東西，你不需要
挖一口屬於自己的“井”
名利場都是一時的熱鬧
專注一點，讓幸福來敲門
每件小事都值得你努力
幸福剛剛好，就好
隨處可見的幸福感
任憑弱水三千，我隻取一瓢飲
既要拿得起，又要放得下
第三章 善待自己，愛你的存在，讓自己快樂
對那些無傷大雅的缺點，一笑置之
不應求全責備，允許“白璧微瑕”
生命永遠不會貶值
“自性”本圓滿，沒有高低貴賤
相信自己，活著便精彩
閑言閑語，難擾清心一片
為自己刻畫“美好人生”
生命狀態永遠是向前的、向上的
第四章 你的格局一旦被放大，人生將美好得不可思議
心有多大，舞臺就有多大
*重要的不是贏得起，而是輸得起
你的好，別炫耀，也別宣揚
見賢思齊一每天進步一點點
承認錯，是對的開始
該方的時候就方，該圓的時候就圓
茶別倒太滿了，人生亦如是
“留白”是生活的海闊天空
山重水復疑無路，柳暗花明又一村
目標：成功的“定位器”
在自己選擇的道路上，走向*遠的地方
第五章 我們隻需依了愛緣，愛了不癲狂，散了不*望
總有那麼一個人會出現
愛不是一廂情願，而是兩情相悅
不遠不近的距離，剛剛好
各有天涯路，多麼不舍，也要放手
不能咬合的齒輪，不能一起轉
愛，邊走邊忘；傷，邊走邊丟
當不能再愛時，你會華麗轉身嗎
逝者不可追，別一個人心碎
要相信，時間是*好的藥物
真愛從不消逝，隻會深刻在心中
第六章 過往不戀，未來不迎，每個轉角都有新風景
天下本無事，庸人自擾之
往事如煙過眼，未來如花在前
痛，說一次就復習一次
活在當下，生命是前行的過程
人生經不起等待的蹉跎
隨遇而安，處處美麗
心中的雨再大，也總有停下來的**
再長的路，一步步也能走完
第七章 淡然淺笑，在*壞的境遇裡，做*好的自己
生活的另一番樣子
經歷風雨的翅膀，纔可以飛得高遠
在孤立無援時，靠自己在風雨中立住
悲痛中，仍能看見希望
你沒有理由荒廢自己
*怕的不是失敗，而是遺憾
每一份痛苦都有價值，一定要仔細拆包簽收
心，因飽經滄桑而愈加溫厚
第八章 唯有生命與愛不可辜負，請對世界溫柔以待
炎涼的是四季，溫暖的是人心
不要一邊痛斥冷漠，一邊保持冷漠
伸出你的手，捧出你的心，獻出你的愛
每一個生命都值得尊重
左手打右手，疼的是兩隻手
三春暉難報，寸草寸心知
愛如春風，無需看見，隻需感受
找到那一份心靈契合的感動
沒有藍便無法煉青，師恩永遠
三步之內有芳草，遠親不如近鄰
第九章 接納真實的一切，是與自己和解的路
不是生活不夠好，而是我們要求多
海納百川，靠的是寬容
快樂不是擁有得多，而是計較得少
心存干戈，不如手握玉帛
沒有不需要喫苦的工作
給對手開一朵絢麗的花
活得糊塗一點，活得瀟灑一點
感謝歲月曾經來過
第十章 跋山涉水的意義，不過是為了回歸內心
世界有時很小，小到隻有一顆心
愛吾所愛，永遠保持初心
有一種美麗叫孤獨
上帝關閉一扇門時，定會打開一扇窗
人心如長旅，心安纔是家
時時勤拂拭，勿使惹塵埃
人的心，應該始終向往*廣大的空間

**，一位女作家正在陽臺上擺弄她養的花草， 隔壁的主婦坐在陽臺上，在一個大盆子裡刷鞋。也許 是換季的緣故，陽臺上擺了七八雙待刷的鞋，她手裡 的鞋刷不耐煩地刷著鞋面和鞋幫，女作家能夠感受到 她內心的煩躁。
這時，女人的丈夫出現了，他滿面笑容，手裡拿 著一杯鮮榨的果汁。女人冷漠地抬起頭說：“放那兒 吧，沒空喝。”作家能夠感覺到男人動作的遲緩，她 明白，女人需要的不是一杯果汁，而是丈夫能夠幫她 分擔家務。可是，在丈夫為她端來愛心果汁的時候， 她實在沒必要把自己的壞情緒發洩出來，破壞此時的 氣氛。因為這種壞情緒，讓溫馨的一幕蕩然無存。
本來溫馨美滿的生活畫面被主婦的壞情緒**破 壞掉，如果主婦能夠按捺住心中的不快，對丈夫說一 聲“謝謝”，露出一個笑臉，接下來的情形會是怎麼 樣呢？也許丈夫也搬來一把小椅子坐下幫忙，也許丈 夫會去廚房做一頓午飯，也許他隻是站在妻子旁邊說 說笑笑，任何一種結果，都好過丈夫知道自己自討沒 趣。妻子還在生氣，她不知道下一次自己辛苦的時候 ，丈夫再也沒心情去榨一杯果汁。
有些人做什麼事都講究“心情”，心情好的時候 ，困難不再是困難，可以鬥志昂然地與它鬥爭到底。
傷心的事看來不值一提，怎麼能為小事傷心？就算有 倒霉事，也會一笑了之。隻要心情好，一切都是光明 的、積極的，寓意美滿的；心情不好的時候就慘了， 遇到高興事也會哭喪著臉，遇到倒霉事*會痛不欲生 ，這時候做什麼都覺得不順，連帶運氣一路走低，身 邊愁雲慘淡，前方暗無天日，這樣的人有一個詞形容 貼切：情緒化。
情緒化的人總是在“好”與“不好”中來回轉悠 ，*愛走**，高興的時候恨不得拿個喇叭廣播，悲 傷的時候恨不得流一水缸眼淚，他們無法在“好”與 “不好”中間找到平衡點。他們永遠為生活中的一丁 點風吹草動大悲大喜，從來不知道什麼是平靜。而生 活中，不如意的事遠比如意的事要多，於是他們的情 緒大多是負面的、消極的。
情緒化是理智的*大妨礙，因為激烈的情緒作用 ，人們很容易出現不冷靜、草率、衝動等行為，進而 妨礙與他人的和睦相處，還容易導致判斷失誤，做出 錯誤決定。情緒化的人給人*大的感覺就是不成熟， 有時甚至引起不必要的麻煩。所以，想要自己有一份 好心情，首先要控制好自己的情緒。
法國有一位喜劇演員多年來一直維持著一個習慣 ，就是在早晨起床後進入衛生間，對著鏡子練習如何 微笑。有記者采訪他的時候，問起他這個習慣。
演員說：“有人說一個丑角進城，勝過100個郎 中，喜劇演員的天職就是給人帶來快樂。在臺上，我 要讓人發笑，在臺下，我一定要對人微笑，讓別人看 到我就有一個好心情。何況微笑代表一個人對生活的 態度，生活不就是一面鏡子，你對它笑，它自然對你 笑！” 表情是一個人情緒的*直觀體現，一個常常願意 微笑的人，他的心靈大多是陽光的，即使在困難中， 也願意相信希望的存在。他們身邊總有很多朋友圍繞 ，因為一個隨時能夠露出笑臉的人，會給人帶來心靈 上的愉悅，微笑是面對他人的*佳表情。人們都說， 伸手不打笑臉人，當人們看著你一臉和氣，就算有再 多的不滿，也會淡上幾分。微笑，是面對生活的*佳 態度。生活中總有很多事讓我們惱怒、不安、懼怕、 懷疑……想要對抗這些消極情緒，一定要告訴自己： 一切都會好的，隻要笑一笑，一切都會過去。人之所 以克制不了自己的負面情緒，都是因為心中的某種欲 望沒有得到滿足，產生了不平衡，但多數平衡不是一 己之力能夠解決的，不想要壞的情緒，隻能靠自己的 努力，隨時用好的情緒來扭轉。想要控制自己的負面 情緒，也可以用微笑作為開始，當你努力使自己想開 些，讓自己面帶微笑時，你的心情多少得到了疏通， 不再那麼壓抑晦暗。
擁有健康的心態，關鍵就是要常常面帶微笑，微 笑可以給你一種積極的心理暗示，告訴你此時此刻你 是自信的、自由的，你有良好的狀態，隨時可以釋放 自我，把握機會，如此一來你的運氣也不會差。所以 ，不要讓壞情緒左右自己，也不要讓瑣碎事務帶走你 的笑容，要時刻保持你的微笑。
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