威廉·B.歐文編著的《生命安寧(斯多葛哲學的生活藝術)》雖是哲學讀物，卻沒有學究氣息，沒有高言大志，沒有玄思幻想，有的是簡潔、明晰、流暢。因為建基於博大精深的哲學思想之上，因而它不提供廉價的勵志泡沫，而是將古聖先賢行之有效的深刻洞見一一呈現。閱讀本書，將是一個不斷與欣喜相遇的過程，先賢們所提出的療治之法，簡單明了，直擊要害，代價微而功效巨，如消極想像、控制的兩分法、宿命論等技巧，雖稱為技巧，其實植根於深厚的人類心理，一見之下，便豁然開朗、永難忘懷。

《生命安寧(斯多葛哲學的生活藝術)》內容梗概 ： 過安寧的生活 擁有更美好的生命 人生最大的焦慮之一就是：無論我們如何努力， 在人生的終點我們都有可能發現自己虛耗了生命。而 在本書中，威廉？歐文教授運用斯多葛主義深邃的心 理探索與有效的實踐技巧，為我們描繪新生命的路線 圖。 斯多葛哲學是古羅馬最流行、最成功的思想流派 ，其生活的藝術能讓我們減低焦慮，釋懷過去，將心 力聚焦於生命中能夠控制的事務上；能讓我們更好地 對付羞辱、悲傷、衰老，坦然地面對聲名與財富的誘 惑。我們從馬可？奧勒留那裡學會取舍，從愛比克泰 德那裡學會從有限的生活中獲得更大的滿足。當然， 這種生活的藝術還能徹底治愈折磨現代人的心理慢性 病癥——對生活無休無止的不滿足感，讓我們的內心 歸於從容和安寧。 威廉·B.歐文編著的《生命安寧》還能教會讀者 如何成為自己生命的觀察者與哲人。在生命的歷程中 注意觀察並基於觀察反思自己，我們就能更好地找到 焦慮的源頭，避免種種痛苦，真正創造快樂的生命。

引言 生活之計劃
**部分 斯多葛主義的興起
第一章 哲學對生活感興趣　
第二章 *早的斯多葛主義者
第三章 羅馬斯多葛主義　
第2部分 斯多葛主義的心理技巧 　
第四章 消極想像：能發生的*壞結果是什麼？
第五章 控制的兩分法：論變得**
第六章 宿命論：放下過去……以及現在　
第七章 自我否定：論應對快樂的陰暗面
第八章 沉思：監督自我踐行斯多葛主義
第3部分　斯多葛主義的忠告
第九章　責任：論熱愛人類
第十章　社會關繫：論與人交往
第十一章　侮辱：論容忍奚落
第十二章　悲傷：論用理性戰勝眼淚
第十三章　憤怒：論戰勝反快樂
第十四章　個人價值觀：論追求名譽
第十五章　個人價值觀：論**生活
第十六章　放逐：論在環境的變故中求生存
第十七章　老年：論被趕到養老院
第十八章　死亡：論良好生活的善終
第十九章　論成為一個斯多葛主義者：現在就開始，並準備遭受嘲弄
第4部分　斯多葛主義在現代生活中
第二十章　斯多葛主義的衰落
第二十一章　重新考慮斯多葛主義
第二十二章　踐行斯多葛主義
一份學習斯多葛主義的閱讀計劃
注釋
引用書目
索引
譯後記