●序劉統（001）
章紅軍穿越草地的基本情況（001）
一、草地概況（001）
二、紅軍次穿越草地（004）
三、紅軍第二次穿越草地（005）
四、紅軍第三次穿越草地（008）
第二章紅軍過草地行軍路線研究現狀（009）
一、全局性紅軍長征路線圖中過草地的行軍路線（013）
二、局部性紅軍長征路線圖中過草地的行軍路線（018）
三、兩張紅軍自繪的過草地行軍路線圖（021）
第三章踏勘紅軍長征過草地行軍路線的緣起與實施（026）
一、為什麼要踏勘紅軍長征過草地行軍路線？（026）
二、踏勘紅軍長征過草地行軍路線的方法和依據（027）
第四章紅軍長征過草地行軍路線踏勘、考證及其結論（030）
一、1935年紅軍次穿越草地的行軍路線（030）
（一）右路軍兵分兩路進入草地（030）
（二）右路軍經年朵壩向班佑前進（034）
（三）右路軍占領班佑，進入巴西、阿西茸、包座地區（044）
（四）左路軍占領阿壩地區，部分部隊和紅軍總部進入草地（066）
（五）國民黨軍方面的記錄（076）
（六）踏勘、考證結論及紅軍次穿越草地行軍路線復原（078）
二、1935年紅軍第二次穿越草地的行軍路線（080）
（一）右路軍南返退出草地（080）
（二）左路軍退出草地，南返卓克基地區（081）
（三）國民黨軍方面的記錄（088）
（四）踏勘、考證結論及紅軍第二次穿越草地行軍路線復原（089）
三、1936年紅軍第三次穿越草地的行軍路線（089）
（一）左縱隊穿越草地（094）
（二）中縱隊穿越草地（104）
（三）右縱隊穿越草地（108）
（四）國民黨軍方面的記錄（112）
（五）踏勘、考證結論及紅軍第三次穿越草地行軍路線復原（115）
四、結語（117）
附錄
“中國工農紅軍長征路線考察隊”七次穿越草地日志（121）
次穿越（2005年4月30日~5月6日）（123）
第二次穿越（2006年5月1~5日）（153）
第三次穿越（2006年10月1~6日）（162）
第四次穿越（2007年5月1~4日）（175）
第五次穿越（2007年10月1~6日）（184）
第六次穿越（2011年9月30日~10月7日）（196）
第七次穿越（2013年10月1~5日）（216）
紅軍長征過草地行軍路線考察完成情況表（225）
跋：追隨他們的足跡（226）