捏捏耳朵,身體好
作 者: (日)飯島敬一,(日)池川明 著 胡汶廷 譯
定 價: 45
出?版?社: 江西科學技術出版社
出版日期: 2019年02月01日
頁 數: 176
裝 幀: 軟精裝
ISBN: 9787539067117
●章想要身體好,就要保持自主神經的平衡!?
耳朵是人體的“穴位寶庫”,神門穴則是自主神經的“大門”!2
捏對耳朵,就能“啟動”自愈力,全面改善身心狀態!6
女生身體虛?都是因為內分泌失調、自主神經功能紊亂!12
進入更年期,一旦雌激素急劇減少,就會引發絕經綜合征!16
注意!“好細胞”是健康的基礎,平常就要注重水分、氧氣和營養20
中西醫都推崇:先刺激神門穴,再對癥按壓相應穴位,療效纔能加倍!24
為什麼自主神經功能失調,自愈力也會變差?28
一次弄懂!自主神經功能失調的主因32
不可不知!“自主神經&激素”就是掌管女性身體的兩大司令36
Column
刺激神門穴促進血液循環,帶動肺活量,連唱歌也變好聽!40
第二章從“捏捏耳朵”開始,解決你的小病痛!
終極解讀!女性常見癥狀的克星!神門穴·子宮穴·三大重要穴位區42
女性常見癥狀1身體冰冷46
女性常見癥狀2浮腫48
女性常見癥狀3便秘50
女性常見癥狀4痛經52
女性常見癥狀5皮膚粗糙54
女性常見癥狀6頭痛56
女性常見癥狀7肩膀酸痛58
女性常見癥狀8腰痛60
女性常見癥狀9失眠62
女性常見癥狀10焦慮煩躁64
女性常見癥狀11眼睛疲勞66
女性常見癥狀12倦怠感68
女性常見癥狀13過敏性鼻炎70
Column
捏對耳朵,還能抑制食欲、克制煙癮!72
第三章隻要捏捏耳朵,刺激神門穴,就能提高“子宮力”!
女人一定要懂:子宮健康,你纔健康!74
壓力,就是讓子宮產生不適的“兇手”!78
血液循環差,子宮就容易變冷致病!81
想要一輩子擁有健康的子宮,就必須先強化自主神經!84
捏耳朵能平衡自主神經,讓月經不再異常!87
捏耳朵能緩解絕經綜合征90
捏耳朵能調整體質,不但能助孕,還能為胎兒打造“健康的家”!94
Column
運動前捏捏耳朵,調節自主神經,表現會更好!97
第四章捏捏耳朵,刺激神門穴,就能釋放壓力!
婦產科女醫生開講:心理異常,子宮一定出問題!100
輕松刺激神門穴,幫助疏解負面情緒103
隻要自主神經平衡,就能擺脫“情緒化”108
保持捏捏耳朵的好習慣,抗壓性將更強大112
Column
想要提升記憶力與專注力,捏捏耳朵就能做到!117
第五章聽聽體驗者怎麼說,試過的人99%都說有效的“神門療法”!
實例1開始捏耳朵之後,經期變得輕松許多120
實例2捏捏耳朵上的神門穴,我門診病人的經期不再那麼痛苦難熬122
實例3睡前捏捏耳朵,我的失眠不藥而愈124
實例4一直困擾我的過敏和肥胖,都通過“神門穴療法”改善了126
Column
捏捏耳朵,開啟意想不到的潛能!128
第六章一定要看!“捏捏耳朵”的常見Q&A
後記
內容簡介
一看就懂,一學就會,隨時隨地可以進行的“耳穴療法”。每天隻需1分鐘,隻要按對一個穴位,90%的女性疾病都能治好!
每天在戀愛、工作或家庭與育兒間忙得團團轉,總是努力奮戰的女性朋友,常常會在不知不覺間累積很多壓力與疲累,導致身體出現各種不適癥狀。本書主要針對13種女性常見病癥(水腫、便秘、痛經、偏頭疼、不孕等),分享“耳穴療法”的基礎知識和按摩手法,幫助女性讀者快速且輕松地消除各種不適癥狀。不僅如此,每天捏捏耳朵,還能讓皮膚變得更光滑漂亮以及達到瘦臉、調整姿勢體態、減重瘦身的效果。
快跟著這本書養成每天捏耳朵的好習慣,一起擺脫身體的小病痛吧!