合理的人生規劃，將給你帶來一個怎樣不同的將來？如何解決目前所面臨的困惑？
李丹溪編著的《如何為自己讀書(青少年必上的人生規劃課)》從認知自我、樹立性格、確立目標、發展人際關繫等方面闡述青少年的人生規劃，旨在幫助青少年清楚明白地知道自己將來要干什麼，能干什麼，怎樣去做。在對自己有了充分的認知之後，一路上邊走邊學，確定好一個目標，發揮自己的熱情與**，網羅自己的人際關繫，實現目標就指日可待了。

《如何為自己讀書(青少年必上的人生規劃課)》由李丹溪編著。 《如何為自己讀書(青少年必上的人生規劃課)》簡介： “讀書的目的是什麼？”這個問題看似簡單，但每一個人的答案卻是不 同的，或為社會，或為父母，或為老師，或為自己……所有的這些，歸結到 一起，無非都是為了要成為一個出色的人、有用的人，無非是為了活得更精 彩、更充實。 我們都擁有自己不了解的能力和機會，都有可能做到未曾夢想的事情。 每個人的機會都是均等的，關鍵在於你有沒有奮鬥的欲望和動力。所以，你 必須好好為自己的生涯做一番規劃，把你的所有能力組合起來，向著你生命 中的目標前進，追求幸福的生活。

第一章 認識自己，相信自己.
1.1 肯定自己，學會自我暗示
1.2 相信自己，締造奇跡
1.3 持之以恆，攀上**
第二章 學習是積累的過程
2.1 學習有方法
2.2 面對考試，你彷徨嗎
2.3 課外知識，要多積累
2.4 學會用網絡豐富自己的知識
第三章 性格，命運的起點
3.1 你真的了解自己的性格嗎？
3.2 你就是你，展現人格魅力
3.3 性格決定未來
第四章 樹立目標，用熱情點亮生命
4.1 找到屬於自己的目標
4.2 不畏艱險地向目標前進
4.3 **成就夢想
第五章 相處有道，學會溝通
5.1 贏得領導的*佳印像
5.2 與領導溝通的原則
5.3 積極溝通，有的放矢
5.4 主動溝通。事半功倍
參考書目

肯定自己，學會自我暗示 心理學上的自我暗示就是一種自我肯定，指通過主觀想像某種特殊的人 與事物的存在來進行自我刺激，達到改變行為和主觀經驗的目的。
自我暗示有消極與積極之分。消極的自我暗示可誤導個人的判斷和自信 ，使人生活在幻覺當中不能自撥，並做出脫離實際的事情來。消極的自我暗 示還可使人對外界事物的認知形成某種心理定式，為人處世偏聽誤信，憑直 覺辦事。積極的自我暗示就是自我肯定，是對某種事物的有力、積極的敘述 ，這是一種使我們正在想像的事物堅定和持久的表達方式。進行肯定的練習 ，能讓我們開始用一些*積極的思想和概念來替代我們過去陳舊的、否定性 的思維模式。這是一種強有力的技巧，一種能在短時間內改變我們對生活的 態度和期望的技巧。
自我肯定可以默不做聲地進行，也可以大聲地說出來，還可以在紙上寫 下來，*可以歌唱或吟誦，每天隻要幾分鐘有效的練習，就能改變我們許多 年的思想習慣。也就是說，我們越經常性地意識到我們正在告訴自己的一切 ，選擇積極、擴張的語言和概念，我們就越能夠容易地創造出一個積極的現 實。
自我肯定可以是任何積極的敘述，它可以是很普通的或是很特殊的。我 們所能做的在數量上肯定是無限的，它可以涉及我們想要改善自己的任何方 面。如我們可以對自己說： “我是一個聰明、漂亮的人。” “在我所從事的專業領域，我是出類撥萃的。” “我是*棒的。” “我具有強大的行動力。” “我能實現自己的美好願望。” 自我暗示是心理學的重大成果，現在人們把自我暗示的方法運用於確立 積極、偉大的人格，幫助人們實現他們的目標，取得了明顯的成效，這是成 功學中一門重要的技巧。
自我暗示是有意識地向人的潛意識提供某些思想、觀念等作為種子，並 經過精心、反復地培養，讓其在潛意識裡生根、發芽、長大。
自我暗示的技巧是這樣的：把所希望的東西反復肯定地告訴潛意識心智 ，並且一定要情緒化，要有感情上的投入，充分相信，這樣就會在潛意識心 智中植入你所希望得到的東西的指令，潛意識就會在你需要的時候替你工作 ，為你賣命，它會是你*忠實的奴僕。
通過自我暗示的方法，人們可以向他們的潛意識灌輸自己所希望的東西 ，潛意識是不會拒*的，你隻需去培養這些幼苗。
積極健康的人格(目標)是需要反復地給以培養，而一些消極的人格似乎 是不請自到，隻要你不拒*。因此，為防止某些消極的人格進入你的潛意識 ，請在自己的意識裡樹立一個牌子，寫上：消極人格莫入。這樣，潛意識的 心靈就不會有消極的、破壞性的東西進入了。
如果人們自覺地把積極的、所希望的東西通過自我暗示的方法注人潛意 識裡，那麼，人們就會有無限的力量和智慧，人們就會毫不困難地干成某件 事情，人們的思緒就會像火山一樣的爆發，人們有限的力量就會與無窮的智 慧相溝通，幸運、成功之門就會向你敞開，你就會真正像阿裡巴巴一樣掌握 著寶藏的秘密，說聲“芝麻，開開門”吧！成功之門就會向你打開。人的潛 意識心智具有無窮的智慧，關鍵是人們要通過自我暗示的方法來開啟這扇智 慧之門，隻要你抱有真誠的心態，並不懈地使用自我暗示的方法，就沒有什 麼能夠阻止你的願望。
對於自我暗示，有些不了解其機制的人可能會譏笑，認為是“畫餅充饑 ”，因而不相信。如果這樣，自我暗示將會失敗。在這裡，的的確確是“心 誠則靈”，你要利用自我暗示，就必須對自我暗示有**的信心，因為潛意 識心智隻接受那些你相信的指令。P3-5