《長大不容易》是**首席教育專家、“知心姐姐”盧勤30年來兩代人的家庭教育思想精髓。書中以數百個生動、鮮活的家教實例，讓人深刻體味到“成長有規律，長大不容易”，是家長與孩子可以共同閱讀一生的教育書、親情書。作者盧勤多年主持《中國少年報》“知心姐姐”欄目，針對當今時代背景下家庭教育面臨的各種新問題，盧勤提出全新的“成長有規律”教育理念，幫助家長了解孩子成長規律，以孩子為本，培養出有責任心、有愛心、自立自主的孩子。

盧勤編著的《長大不容易》是一本寫給孩子的書 ，是一本能夠幫助父母了解孩子真實境遇和想法的書 。本書通過大量珍貴案例的詳細描述和對孩子普遍存 在的問題的剖析，將孩子們成長中可能遇到的問題概 括為50個話題，大到面對生活、面對命運、面對青春 ，小到面對長相、面對暗戀、面對手淫等，細細分析 ，殷殷教導，進行平等的、面對面心貼心的“知心對 話”，指導孩子擺脫困境，自強、自信、樂觀地找到 自己成功的方向，做最好的自己。 本書是孩子們喜愛的勵志書。書中有很多至理名 言，很多鮮活生動的經典案例，通過閱讀這本書，孩 子們將學會自信地面對世界，大聲說出：“我能行！ ”家長也能更多地了解孩子，幫助孩子。

第一章 孕育生命期
不要生“蜜月寶寶”
心情影響長相
好心情從哪兒來？
愛子先愛妻
道德教育從胎教開始
準媽媽的情緒影響孩子智力
天賦可以培育
胎教音樂三階段
第二章 嬰兒成長期
寶寶出生那**
名字左右孩子的一生
媽媽的微笑是*好的禮物
孩子要自己帶
抓住大腦發育各個關鍵期
世上沒有笨孩子
0～3歲：大腦開發黃金期
該“喫手”時就“喫手”
重復是小孩子學習的必要手段
“噓”——小孩玩時別打擾
返璞歸真的玩具*有益
第三章 幼兒成長期
媽媽，我從哪裡來？
上幼兒園的孩子哭給誰看
怎樣讓哭鬧的孩子安靜下來
幼兒園給我留下了什麼？
發現的樂趣
無理取鬧不能贏
眼光可養人也可殺人
從“口喫”到“口纔”
想像力比知識重要
冒險和闖禍是一步之遙
培養同情心從養小動物開始
童年離不開童話
第四章 兒童成長期
上學了“太好了！”
習慣影響一生
“替孩子”等於“害孩子”
放手纔能放心
幸福從分享開始
我陪他哭
愛心決定快樂
父母，你到底要什麼？
興趣班呼喚興趣
專注能夠產生美
創新從提問始
把問題留給孩子
怎樣懲罰孩子纔有用
別對自己說“不可能”
第五章 少年成長期
遠離“羨慕、嫉妒、恨”
小孩吵架，大人不用管
一句話成就人生
善解人意的孩子不抱怨
有面子的孩子有尊嚴
小孩說話也管用
“重要人物”是這樣產生的
夢想讓你了不起
理財教育從小開始
禮貌與德行不是教出來的
小學生活留下的六大財富
第六章 青年成長期
龍生九子，子子不同
熱忱能激發潛能
舍得用，孩子纔能成大器
兒子給您掙回來了
商量，溝通的好方法
過程比結果重要
一聲嘆息讓孩子心碎
男孩女孩一起走
自制，做情緒的主人
理解了，就長大了
生日，給孩子寫封信
美麗世界的“孤兒”
留守，農民工孩子的新考驗
積極面對父母離異
公益心把世界點亮
第七章 步入成人期
步入大學**難題：人際關繫
選擇，生存的本領
男生怎樣選擇女友
女生怎樣選擇男友
責任心讓你成為自己的貴人
第八章 家的影響
把孩子培養成財富
《陳氏家綱》的啟發
夫妻之間：善待與包容*重要
親子之間：思念與牽掛*重要
婆媳之間：傾聽與知心*重要
嶽婿之間：使用與贊美*重要
快樂生活的秘訣

心情影響長相 告訴你一個好消息：2010年3月7日，我榮升為奶 奶了！ 小孫子小名叫小虎，虎年生的嘛，虎虎有生氣！ 小虎雙眼皮、大眼睛、 高鼻梁、小嘴巴，很好看！ 4月7日，我和兒媳抱著剛出生一個月的小虎去醫 院檢查，在醫院大 廳遇見一位年輕媽媽，她的寶寶也剛好一個月。
本來這位媽媽挺高興的，看見我家寶寶，她的臉 一下子沉下來，不滿 地衝自己的孩子嚷嚷：“你瞧人家孩子雙眼皮，你瞧 你單眼皮；你瞧人家多 漂亮，你瞧你多難看！” 我好難過！人家寶寶纔出生一個月，何罪之有呀 ！ 我也理解，天下哪個父母不希望生個漂亮寶寶， 殊不知，孩子的長相， 不僅和遺傳有關，還和父母懷孕時的心情有著千絲萬 縷的聯繫呢！ 這個道理，我在自己沒結婚時就知道了。
我20歲時，也就是1969年，從北京去吉林省鎮賚 縣插隊，24歲調入 白城地區知青辦工作。25歲那年，知青中出了一個案 子，地區法院院長帶 我去鄉下調查這個案子。
法院院長是個女士，個子矮矮的，又黑又胖，但 人很熱心。途中，她 聽說我是北京知青，對我倍加關心。我也把她當成媽 媽，與她無話不談。
有一次，我倆閑聊天。她說：“我有三個孩子， 可是誰都不相信，這三 個孩子是我一個人生的。” “這怎麼可能？”我不相信。
“這是真的，我懷這三個孩子時心情不一樣。老 大是剛結婚那天懷上的。
由於我很緊張，又很拘謹，大女兒長相很一般，人雖 老實，但是不聰明。
懷老二的時候，我和我丈夫兩地分居，又沒房子，一 見面我就會委屈地哭， 生個二女兒特愛哭，脾氣很大。生老三時，我們倆調 到一起，又分了房子， 我心裡很高興，每天不是唱，就是笑，生個兒子一表 人纔，特像他爸。他 爸是軍分區政委，人又高大，又帥氣！你說有沒有意 思？” 我**次聽說這種事，感到十分新鮮。
女院長*後叮囑我：“盧勤，以後你結婚生子時 ，一定要保持好心情喲！” 我記住了。
1977年，我在白城結婚了。老公是吉林農大的留 校大學生，長得也還 算英俊。
在我心中，一直以來懷孕都是件大事。度過一段 生疏期，開始放松了， 我們纔考慮要孩子。從受孕到懷孕，我一直保持著快 樂的心情，心態平和， 從不生氣。因為我知道，孩子長在水（羊水）裡，水 的狀態好壞決定孩子 的長相。準媽媽在高興的時候，水就很放松，充滿喜 悅，寶寶長相自然會好； 準媽媽在有壓力、焦慮和生氣的情況下，就會影響羊 水的質量，水就很緊張， 寶寶在水裡待得自然不會舒服，就會長得難看。
這也不難理解，醫學專家指出，羊水是維持胎兒 生命所不可缺少的重 要成分，它的成分98％是水。羊水是古名詞，來源於 中醫陰陽理論。在古 文中，“羊”和“陽”是相通的，羊、陽二者同音， 代表人類生命之伊始。
當時，我找了一張外國男孩的照片，天天看，天 天想像著我的孩子有 多漂亮。我兒子出生後一看，果然和那個男孩差不多 ，大眼睛，雙眼皮， 高鼻梁，小嘴巴！ 兒子小時候的確長得很可愛，人們背地裡叫他“ 美男子”（可惜現在太 胖了）。上小學時兒子還參加“獻花隊”，給柬埔寨 親王夫人和莫尼克公主 獻花，公主送他的領帶他一直留著呢。
兒子結婚後，我把這些告訴了兒媳。
兒媳是個聰明、漂亮的女孩。她懷孕後，十分注 意飲食和環境，特別 注意保持良好的心情。兒子很幽默，從不惹她生氣， 還常常逗她開心。
小寶寶出生後，我一看比他爹還漂亮！ 不信，你看爺倆小時候的照片！ 結婚、懷孕真不是小事，這決定著下一代的形像 、性格，甚至是命運！ 你要真愛你的孩子，從結婚開始就要準備了！除了準 備新房，準備婚禮， *重要的是準備一份好心情。這是送給孩子的**份 禮物，同時，也是送 給孩子**份珍貴的人生禮物！ 我見過不少恩愛的夫妻，妻子在懷孕時，臉上一 直洋溢著做妻子和即 將做母親的幸福微笑，他們所生的寶寶都很漂亮。不 論他們生的是女孩還 是男孩，都比寶寶的父母漂亮。這大概是準媽媽的好 心情所起的作用吧。
有關專家指出，在微笑的作用下，孕婦愉悅的情 緒能夠促進大腦皮層 興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌都處 於相互平穩和相互協 調的狀態，有利於孕婦身心健康。
為什麼說心情會影響長相呢？因為人的情緒變化 與分泌有關。在情緒 緊張或激動狀態下，體內一種叫乙酰膽堿的化學物質 釋放增加，促進－腎上 腺皮質激素的分泌增多。在孕婦體內的這種激素會隨 著母體血液流動，經 胎盤進入胎兒體內，而腎上腺皮質激素對胚胎有明顯 的破壞作用，會影響 某些組織的聯合。準媽媽的哭聲和與他人的吵鬧聲， 也會影響胎兒。特別 是懷孕頭3個月，正是胎兒器官形成的重要時期，如 果孕婦長期情緒波動， 就可能造成胎兒畸形，甚至流產。
所以，壞情緒是我們生活的“敵人”，也是孩子 的“敵人”，我們要遠離它！ 讓我們擁有好心情吧！ P4－6