蒙謹編寫的《習慣決定孩子一生：蒙謹親子習慣培養方法全面指導》是一本關於培養孩子良好習慣的教育寶典，書中在家長應該怎樣在談吐、行為、舉止方面給孩子做個好榜樣，如何在遊戲、說話、做事中培養孩子從小養成良好的做人習慣、做事習慣、學習習慣、生活習慣和心理習慣，如何矯正孩子的壞習慣等方面，為家長朋友提供了*實用、*有效的方法。

培養孩子的好習慣不僅是教育的目的，也是家庭教育的核心內容和教子 成功的有效方法。《習慣決定孩子一生：蒙謹親子習慣培養方法全面指導》 以廣大家長為對像，是家教暢銷書作者蒙謹通過自己教育一雙兒女的實踐， 用“案例”向父母展示“習慣教育”的精髓理念和有效方法。全書以“案例 +方法”的形式將“習慣教育”的精髓理念、核心重點和有效方法，輕松、 活潑、通俗、實用地示範在父母面前。 《習慣決定孩子一生：蒙謹親子習慣培養方法全面指導》由蒙謹編寫。

第一章 重視習慣教育，給孩子一個好未來
把垃圾分類放進垃圾箱——習慣是什麼
我不是小白兔——習慣是怎樣養成的
睡覺前把門窗關好——為什麼習慣決定命運
你自己想辦法解決——三歲決定一生，抓好習慣培養的關鍵期
第二章 家庭教育中，培養孩子習慣的關鍵
不要動我的電腦——尊重孩子，以孩子為本
你能不能麻利點——確立規範，明確要求，示範指導
我想做“燒烤”——重視苗頭，把握**次
我能不能看完再去喫飯——家庭成員保持一致性
給奶奶畫張像——讓孩子反復練習，持之以恆
這周得了幾朵小紅花——監督評價，用獎懲來強化
第三章 培養孩子習慣的有效方法
我也要看書——榜樣法
獎你一朵小紅花——間歇性增強法
你來保護媽媽好嗎——正強化法
你還想不想當解放軍——負強化法
**主動找媽媽談心——行為契約法
多看一集動畫片——增強誘因轉化法
努力為什麼沒有效果——層次目標法
第四章 如何培養孩子做人的好習慣，
我和同學約好明天去書店——培養誠信習慣
老爺爺需要別人幫助——培養愛心習慣
把積木放進玩具箱——培養責任心習慣
給媽媽捶捶背——培養孝敬長輩習慣
你怎麼這麼笨呀——培養謙虛習慣
謝謝奶奶幫我洗衣服——培養感恩習慣
不要在馬路上亂跑——培養遵紀守法習慣
第五章 如何培養孩子做事的好習慣
請老師再講一遍——培養勤奮習慣
自己掙錢買電腦——培養周密計劃習慣
剛纔講到哪兒了——培養專注習慣
讓孩子自己檢查作業——培養細心習慣
我想當足球明星——培養執著習慣
遇到流氓怎麼辦——培養機智習慣
我們一塊兒玩拼圖吧——培養合作習慣
第六章 如何培養孩子生活的好習慣
她哪有那麼大的“肚量”——培養科學飲食習慣
孩子為什麼無精打采——培養規律作息習慣
把手指從嘴裡拿出來——培養講究衛生習慣
公交車上不能看書——培養科學用眼習慣
我沒有凍感冒——培養熱愛運動習慣
不要把剩飯倒掉——培養勤儉節約習慣
你認識那個叔叔嗎——培養自我保護習慣
第七章 如何培養孩子學習的好習慣
考上音樂學院纔能當歌星——培養主動學習習慣
狗狗為什麼不叫了——培養勤於思考習慣
花叢間為什麼裝噴泉——培養虛心好問習慣
明天的事**做——培養課前預習習慣
上課不要記筆記——培養認真聽講習慣
自己的事自己做——培養獨立作業習慣
平時會做，考試時不會做——培養課後復習習慣
第八章 如何培養孩子心理的好習慣
不要讓孩子把衣服脫光——培養自尊習慣
接受孩子本來的樣子——培養自愛習慣
美麗並不是來自於外表——培養自信習慣
我們玩捉迷藏吧——培養樂觀習慣
下次不跟他玩兒了——培養心胸開闊習慣
我是男子漢——培養勇敢習慣
把想法和感受說出來——培養活潑開朗習慣

把垃圾分類放進垃圾箱——習慣是什麼 有一家世界五百強公司到北京某高校招工，開出的薪資待遇**高，許 多學生去應聘。招聘結束時，學生們魚貫走出招聘大廳，招聘大廳的地上一 片狼藉，食品袋、紙巾、飲料瓶扔了一地。
招聘大廳的兩側，為這次招聘專門放了好幾個垃圾桶，卻沒有一個人把 垃圾往垃圾筒裡放。看到這些“高素質”人纔的這般表現，招聘經理失望地 搖了搖頭。
正當招聘經理收拾好桌上堆得像小山似的求職簡歷準備走時，無意中看 到有個相貌平平的女孩，下意識地走到垃圾筒旁，把手裡的空飲料瓶和髒紙 巾，分別放進可回收筒和不可回收筒，放的動作是那麼自然。
招聘經理馬上叫住這個女孩。不用說，這個女孩是這家五百強公司這次 招聘**被錄用的人。
習慣是一個人長期養成的一種定型性行為。你有什麼習慣，就會有什麼 樣的表現，在與人交往時，不經意問就把自己**展現給對方。習慣決定人 生成敗，為了孩子將來的成功和幸福，家長一定要讓孩子從小養成良好的行 為習慣。
任何一種習慣都是條件反射行為，習慣形成的時間越長，反射性也越強 。
小語上小學五年級的時候，我們小區的小公園翻修，每天都有很多民工 在小公園干活。
有**，小語放學回家跟我說，“媽媽，每天我們放學從小公園經過時 ，都看見干活的民工在小公園裡隨便吐痰。痰裡面有很多病菌，以後誰還敢 再去小公園玩呀。昨天我們幾個同學就去找小區物業，要求他們管管那些民 工，別讓他們在公園裡吐痰。” 沒想到小語她們還挺有環保意識，我由衷地感到高興。我說，“物業怎 麼說的？” 小語說，“物業說他們回頭給民工說說，再往小公園吐痰就罰款。** 放學時，我們看到物業在小公園立了個**子，牌子上寫著，‘不準隨地吐 痰，吐一次罰五塊。” 我說，“**放學時你們看到民工還往小公園吐痰嗎？” 小語說，“吐呀。他們纔做不到呢，早形成習慣了。剛纔我們幾個見他 們還在往小公園吐痰，就過去提醒他們。他們嘴上說‘不吐不吐’，說著就 又當著我們的面，下意識地往地上吐了一口痰。嚇得我們趕緊跑開了。” 我輕輕地嘆了口氣說，“是呀，他們從小在家養成的吐痰習慣已經根深 蒂固，根本不是一個善意的提醒，或者一個罰款的**子就能讓他們改正過 來的。如果不往地上吐，他們就會覺得別扭和不舒服。” 任何一種習慣都是條件反射行為，習慣形成的時間越長，反射性也越強 。民工之所以習慣隨口往小公園吐痰，原因就在於他們的吐痰習慣早已根深 蒂固。可以說，那些民工本意也並不想隨口往地上吐痰，吐痰**是他們多 年來養成的一種自動的、潛意識的行為習慣。
壞習慣是一個人身上藏不住的缺點，他本人看不見，別人都看得見。
我們小區有個叫魏少偉的大齡青年，年過三十五了，還沒女朋友。日漸 年老的爸媽就四處托人給他介紹對像。後來，有個熱心的大媽給他介紹了一 位各方面條件都不錯的姑娘。
兩人見面後彼此印像也都不錯。魏少偉的爸媽著急抱孫子，催促他們早 點把婚事辦了。所以，兩人認識不到一個月，就開始談婚論嫁。
訂婚那天，魏少偉拎著大包小包的禮品到女方家裡。女方的爸媽對這個 未來女婿十分熱情，媽媽一大早就開始在廚房裡張羅著飯菜，爸爸則一直在 客廳陪著魏少偉說話。
魏少偉身上有個**不好的習慣——沒事時喜歡抖腿。剛開始時，因初 次到女方家裡，魏少偉心裡多少有所敬畏，還比較注意，沒敢抖動。等喫飯 時，他就有些控制不住自己，邊喫邊時不時抖動著腿。
女方的爸爸剛開始還以為是桌子沒放穩呢，還挪了挪桌子。這個細節不 但沒引起魏少偉的注意，喝酒喝到高興處時，他腿抖得*加厲害了，桌子也 隨著他腿的抖動而晃動起來，差點把酒杯裡的酒給灑出來。
女方的爸爸有些不高興了，干咳了兩聲，這纔引起魏少偉的注意，沒敢 再抖。但沒過兩分鐘，他又下意識地抖動起來。
女方爸爸對魏少偉的不滿意可想而知。沒過多久，女方就找了個借口把 婚給退了。
習慣是一種在重復出現而有規律的刺激下形成的穩定型行為，這種行為 隻要再接觸相同的刺激，就會自然而然地出現相同的反應。習慣的好壞對一 個人的影響是**大的，好習慣可以讓一個人終生受益，壞習慣則可能會毀 掉一個人一生的幸福。
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