| | | 完美準媽媽必讀的孕產聖經 | 該商品所屬分類:孕產育兒 -> 早教 | 【市場價】 | 326-472元 | 【優惠價】 | 204-295元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787506076104 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:東方
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ISBN:9787506076104
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作者:磊立同行
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頁數:188
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出版日期:2015-01-01
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印刷日期:2015-01-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:196千字
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想要個資優寶寶,準爸爸、準媽媽們要提前知曉諸多孕產事宜。《**準媽媽**的孕產聖經》作者磊立同行以自己孕育寶寶的親身經歷為素材,將從備孕、懷孕到產後坐月子整個過程中的衣食住行的注意事項,事無巨細地記錄並講述給準媽媽們,同時把這個過程中準爸爸們必須了解的相關知識也囊括進來。一本書讓孕爸孕媽們搞定孕產大小事,科學地度過孕育寶寶的黃金280天。
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PART 1 你準備好迎接寶寶的來臨了嗎? 1 做好懷孕的心理準備/ 先問自己想要一個怎樣的小孩/孕前準媽媽的 心理準備/孕前準爸爸的心理準備 2 做好懷孕的生理準備/ 懷孕前該如何調理經期/懷孕前如何控制好體 重/懷孕前應該做哪些營養儲備/孩子的性 別,我能做主嗎?/備孕中常見的問題 生出健康寶寶的飲食習慣/我的身體夠健康 嗎?/我該做些什麼樣的運動來增強體質/我 的生活環境適合懷孕嗎?/影響生育的因素 PART 2 十月懷胎的**指導 1 懷孕初期(一至三個月)/ 懷孕初期的妊娠反應/懷孕初期的營養儲備/懷 孕初期的疾病與日常護理/職場準媽媽的備孕手 冊/準媽媽、準爸爸的“性”福生活/懷孕初期 的每月指南/懷孕初期的特殊情況 2 懷孕中期(四至七個月)/ 懷孕中期的妊娠反應/懷孕中期的營養儲備/懷孕 中期的疾病與日常護理/職場準媽媽備孕手冊/準 媽媽、準爸爸的“性”福生活/懷孕中期的每月指南 3 懷孕後期(八至十個月)/ 迎接寶寶需要準備的東西/懷孕後期的妊娠反應/ 懷孕後期的營養儲備/懷孕後期的疾病/懷孕後期 的日常護理/職場準媽媽的備孕手冊/準媽媽、準 爸爸的“性”福生活/懷孕後期的每月指南 PART 3 接近生產與分娩 1 分娩前的注意細節/ 準媽媽的產前運動/產前*後的營養補充/產期迫 近的心理調適/我是不是要生了?/什麼時候入院 *合適?/入院前要準備的必需品 2 迎接生命誕生的偉大時刻/ 生產的過程/應該提前知道的產房秘事/*後時 刻也別對異常分娩掉以輕心 3 分娩後營養補充與照護/ 生下小寶寶後,新手媽媽的調理和恢復/新手媽 媽的生理變化/替喂哺寶寶早準備 PART 4 開心坐月子 1 坐月子前的必修課/ 簡單/舒適/科學/衛生 2 坐月子地點精心挑/ 在自己家/在娘家/在婆婆家/在月子中心 3 產後六周的全計劃/ **周/第二周/第三周/第四周/第五周/ 第六周 4 積極應對產後壓力/ 5 產後的飲食攻略/ **階段/第二階段/第三階段 6 找回好身材,產後運動不能放松/ 7 坐月子不是陋習,科學健康坐月子/ 不能出門/不能洗澡、洗頭/不能抱孩子/不能 下床/不能喫水果/必須六補
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