《超萌女生懷孕日記》作者坤華用幽默的語言敘寫親身懷孕經歷，情節跌宕起伏、扣人心弦；文中穿插實用圖表、孕婦營養食譜以及醫生建議，《超萌女生懷孕日記》是一部娛樂性與教育性兼具的孕產知識寶典，讓您在輕松愉快的氛圍下學習*有用的孕產知識。無論您正在懷孕或者是準備懷孕，此書都將給您提供參考與指導，願您在孕期前後不會茫然、驚慌、無措……

姐妹們，《超萌女生懷孕日記》中相關專業的知 識，是作者坤華本著對孕媽媽健康負責的態度翻閱權 威資料和請教專業人士收集而來的。作者個人的經歷 部分，看似太曲折了，但《超萌女生懷孕日記》中這 些孕產故事都是作者真實經歷過的。作者知識想把在 孕產過程中所經歷的，作者認為比較寶貴的經驗用輕 松、幽默的方式傳遞給更多有需要的姐妹，讓那些曾 經和我一樣，在孕期前後處於茫然、驚慌、無措狀態 中的姐妹們，從中找到一份安慰和一條使孕產過程更 加順利的途徑……

第一章?有備而孕很重要
耐心學習孕產知識 / 002
孕前體檢不可少 / 003
不適宜懷孕的情況 / 003
女性孕前檢查項目 / 004
男性孕前檢查項目 / 009
想“好孕”，要這樣做！ / 010
不要等到年紀太大生孩子 / 010
懷孕前後**不能做X射線照射 / 011
不要蒸桑拿 / 011
躲避污染源從孕前開始 / 012
從備孕期開始謹慎用藥 / 012
懷孕前後要糾正不良生活習慣 / 014
父母酗酒胎寶寶易得酒精綜合征 / 014
吸煙和喝酒一樣可怕 / 015
改掉懶惰的習慣 / 015
孕前後營養攝入要重視 / 016
營養要均衡，必要時喫補充劑 / 016
葉酸不可缺 / 016
防止農藥、激素的攝入 / 017
防輻射服穿還是不穿 / 018
防輻射服到底需不需要 / 018
如何挑選防輻射服 / 018
第二章?我的試孕過程——不平凡
雌激素不足，卵泡就長不大 / 021
雌激素低都會導致哪些疾病 / 021
B超監測卵泡成長 / 022
選對治療方法很重要 / 022
努力奮進地播種 / 025
有位專家治療不孕癥很拿手 / 026
有條不紊監測排卵 / 028
基礎體溫測排卵 / 028
比林斯法測排卵 / 030
排卵試紙測量 / 031
我和老公那晚的糗事 / 032
N種姐妹**過的助你好孕小偏方 / 034
第三章?懷孕**個月——忙活
漂亮的兩道杠杠——何時現 / 041
驗孕 / 041
又驗孕 / 042
幾經蹉跎的結局——完勝 / 044
原來醫院測試早孕也是用試紙 / 044
我走過的彎路 / 045
孕產書——可以輕松讀 / 046
懷孕**周——受精卵的形成 / 047
懷孕第2周——風平浪靜下的暗度陳倉 / 048
懷孕第3周——如同一顆小桑葚 / 048
懷孕第4周——寶寶有了溫暖的家 / 049
準媽媽需要重視的——我都重視 / 050
懷孕期間創造舒適的環境很重要 / 050
睡眠對準媽媽的重要性 / 053
準媽媽洗澡有要求 / 055
準媽媽穿衣需謹慎 / 057
第四章?懷孕第二個月——刺激
懷孕第5周——三胚層的奧秘 / 060
胎盤開始工作了 / 060
晨起惡心——幸福的嘔吐 / 061
姐妹傳經驗——我也做“皇後” / 061
流產史——令準媽媽肝兒顫的回憶 / 062
宮外孕——像魔咒一樣可怕 / 064
懷孕第6周——寶寶長鼻孔了 / 068
子宮像個“葡萄柚”——我開始變得有點懶 / 068
孕吐莫驚慌，咱有防治孕吐小偏方 / 069
準媽媽情緒敏感——家人需體諒 / 071
心煩——折騰老公玩 / 073
怕什麼來什麼——孕酮不足出血 / 077
盲目保胎不可取 / 078
先兆流產 / 079
**保胎——效果有點慢 / 082
想要保胎效果好——良好心態少不了 / 082
保胎膳食要升級——老公小心服侍 / 083
懷孕第7周——寶寶是個大頭娃 / 083
準媽媽的身體變化——對懷孕狀態依然不適應 / 084
我的身體變化——出血越來越多 / 084
我的心情——糟透了 / 085
喫了黃體酮——孕吐*嚴重 / 085
不屈不撓——再來幾副強效止吐小偏方 / 086
保自己的胎——不能全聽醫生的 / 088
懷孕第8周——寶寶有葡萄那麼大了 / 089
準媽媽的身體變化——尿頻、肚子痛 / 090
我的身體變化——白帶摻著血 / 090
我的心情變化——煩躁不已 / 090
孕酮上去了——為什麼依然出血 / 092
我的噩夢——午夜血腥 / 092
第五章?懷孕第三個月——慶幸
懷孕第9周——胚胎長成了小胎寶寶 / 095
準媽媽的身體變化——子宮膨脹著 / 095
我的身體變化——血跡還存在 / 095
我的心情變化——當皇太後也不開心了 / 096
孕酮值正常了——血還沒止住 / 096
懷孕**0周——寶寶度過了危險期 / 097
準媽媽的身體變化——子宮堪比拳頭大 / 098
我的身體變化——終於不出血了 / 098
我的心情變化——踏上希望之路 / 099
懷孕**1周——胎寶寶會吞咽羊水了 / 099
準媽媽的身體變化——子宮填滿盆腔 / 100
我的身體變化——頭發、指甲長得飛快 / 100
我的心情變化——為建檔糾結 / 100
懷孕**2周——胎寶寶會打呵欠了 / 104
準媽媽的身體變化——不要被嚇到 / 104
我的身體變化——鼻子有點變大了 / 105
我的心情變化——滿懷新鮮感 / 105
第六章?懷孕第四個月——貪食
懷孕**3周——寶寶有了反射能力 / 107
準媽媽的身體變化——子宮像個圓球了 / 107
我的身體變化——漸現水桶腰 / 107
挑選衣物——留個心眼 / 108
孕期感冒——可大可小 / 109
懷孕**4周——寶寶的下巴能抬起來了 / 111
準媽媽的身體變化——內褲髒得快 / 112
我的身體變化——食欲太好要小心 / 112
孕期養胃食譜——科學飲食確實好 / 114
孕中期飲食——條條框框多 / 117
補營養不要過量 / 118
懷孕**5周——寶寶是個小毛孩了 / 120
準媽媽的身體變化——子宮位又上升了 / 121
我的身體變化——有點癢 / 121
懷孕**6周——寶寶會打嗝了 / 123
準媽媽的身體變化——子宮軟化了 / 123
我的身體變化——身上*加癢了 / 124
常規產檢要重視（13～16周） / 124
準媽媽得了蕁麻疹——隻能撓嗎？ / 125
準媽媽蕁麻疹食療方 / 126
第七章?懷孕第五個月——有趣
懷孕**7周——寶寶會玩臍帶了 / 130
準媽媽的身體變化——子宮跟腸胃搶地盤 / 130
我的身體變化——為什麼鼻子越來越大！ / 131
我的心情變化——有美食就高興 / 133
孕中期每日配餐方案 / 133
懷孕**8周——寶寶有了指紋 / 136
準媽媽的身體變化——子宮像香瓜了 / 136
我的身體變化——胯骨疼 / 136
缺鈣要引起重視 / 137
我的心情變化——天天樂哈哈 / 138
懷孕**9周——寶寶長脂肪了 / 139
準媽媽的身體變化——感受胎動 / 139
我的身體變化——感覺不到胎動 / 140
寶寶能感受到我的心情了 / 143
懷孕第20周——寶寶的頭發又長長了 / 148
準媽媽的身體變化——子宮穩步增長 / 148
我的身體變化——是典型的準媽媽了 / 149
我的心情變化——控制在平穩和喜樂中 / 149
常規產檢要重視（17～20周） / 149
羊膜穿刺——要了解 / 151
醫院辦的孕產課程——聽聽有好處 / 154
胎教是一門學問 / 158
每月一種胎教方法——撫摸胎教法 / 161
第八章?懷孕第六個月——麻煩
懷孕第21周——寶寶喜歡摸自己的臉蛋 / 167
準媽媽的身體變化——能摸到自己的子宮了 / 167
我的身體變化——得了陰道炎 / 168
孕期可能得的幾種陰道炎 / 168
我的心情——自娛自樂 / 172
懷孕第22周——寶寶有指甲了 / 173
準媽媽的身體變化——挺起肚子走路 / 174
我的身體變化——說貧血就貧血了 / 174
孕期貧血 / 174
我的心情變化——陰晴圓缺 / 176
懷孕第23周——寶寶有牙蕾了 / 176
準媽媽的身體變化——肚子圓滾滾 / 177
我的身體——沒什麼變化 / 177
我的心情——胎教牽動我的心 / 177
每月一種胎教方法——音樂胎教法 / 177
懷孕第24周——寶寶的聽力**形成 / 179
準媽媽的身體變化——出現了初乳 / 179
我的身體變化——擠了半天也沒有初乳 / 180
我的心情變化——意外驚喜 / 180
常規產檢要重視（21～24周） / 180
第九章?懷孕第七個月——驚魂
懷孕第25周——寶寶能睜開眼睛了 / 183
準媽媽的身體變化——子宮已經足球般大 / 183
我的身體變化——排畸檢查出了問題 / 184
驚惶下的鎮定——了解單臍動脈 / 187
懷孕第26周——寶寶緊握小拳頭 / 199
準媽媽的身體變化——體態越來越臃腫 / 200
我的身體變化——體重飛速增長 / 200
我的心情變化——隱忍著恐懼 / 200
每月一種胎教方法——孕婦體操 / 201
懷孕第27周——寶寶眨眼睛了 / 204
準媽媽的身體變化——子宮壓迫心髒 / 205
我的身體變化——有點呼吸困難 / 205
先天性單腎 / 207
懷孕第28周——寶寶會喫手指了 / 208
準媽媽的身體變化——可能出現水腫 / 209
我的身體變化——走不動路了 / 209
我的心情變化——期待每次產檢順利通過 / 210
乙型肝炎檢查時的小插曲 / 210
第十章?懷孕第八個月——盼望
懷孕第29周——寶寶越來越聰明了 / 213
準媽媽的身體變化——偶爾會有假宮縮 / 213
我的身體變化——體驗假宮縮 / 214
我的心情變化——擔憂的事情*多了 / 214
單臍寶寶也有**健康的 / 214
做超聲波檢查的牛人 / 219
懷孕第30周——寶寶煩噪音 / 219
準媽媽的身體變化——肚子大得看不到腳 / 220
我的身體變化——腿腳“不利索”了 / 220
我的心情變化——晴轉陰 / 221
懷孕第31周——寶寶能追蹤光源了 / 221
準媽媽的身體變化——開始有飽脹感 / 222
我的身體變化——胎寶寶超重了 / 222
我的心情變化——想要順心不容易 / 222
懷孕第32周——寶寶的腳能踢到媽媽的胸了 / 224
準媽媽的身體變化——一周長500克是正常的 / 224
我的身體變化——內褲總是濕乎乎的 / 225
我的心情變化——滿懷著期待 / 225
常規產檢——要重視（29～32周） / 225
第十一章?懷孕第九個月——憂慮
懷孕第33周——小寶寶變成了粉紅色 / 227
準媽媽的身體變化——心律不齊 / 227
早產的常見因素 / 228
我的身體變化——尿路疼 / 229
我的心情變化——總有憂慮的事 / 230
懷孕第34周——胎位很重要 / 230
準媽媽的身體變化——呼吸變順暢了 / 231
我的身體變化——腿又腫了 / 231
每半月一次常規產檢——要重視 / 231
懷孕第35周——寶寶變成胖娃娃了 / 236
準媽媽的變化——肚子在下墜 / 236
我的身體變化——哪都不舒服 / 237
我的心情變化——胎心儀解煩惱 / 237
懷孕第36周——寶寶伸出小腳丫 / 238
準媽媽的身體變化——連肚臍也突出來了 / 238
我的身體變化——夜裡不能睡覺了 / 239
每半月一次產檢——要重視 / 239
第十二章?懷孕第十個月——急切
懷孕第37周——寶寶已經算足月了 / 243
準媽媽的身體變化——準備迎接分娩 / 243
我的變化——多種痛苦同時來襲 / 244
每周一次常規產檢——要重視 / 244
懷孕第38周——寶寶像泥鰍一樣滑 / 245
準媽媽的身體變化——沒有太多變化 / 245
我的變化——為臨產忙慌 / 246
懷孕第39周——小腦袋往外鑽 / 246
準媽媽的身體變化——為分娩做準備 / 247
我的身體變化——寶寶不動了 / 247
孕晚期課程——很有必要聽 / 249
產前需要準備的N件事 / 251
懷孕第40周——進入分娩*** / 254
準媽媽的身體變化——沒有什麼變化 / 254
我的心情變化——焦急萬分 / 255
第十三章?懷孕第十一個月——震撼
懷孕第41周——寶寶還不願出來 / 257
懷孕第42周——順、剖別勉強 / 257
催產，疼不起啊！ / 257
“還不夠資格剖！” / 258
第9個小時 / 260
“大大”的驚喜 / 260
出生後的“煩心事” / 263
產後請護工——憑運氣了 / 263
產後**周——請月嫂*好知根知底 / 264
產後第2周——堅持母乳喂養 / 265
月嫂留下的催奶小偏方 / 267
安安心心坐月子 / 269
坐月子注意事項 / 269
坐月子飲食禁忌 / 271
傳出我的“幸運棒”！ / 272