坐月子能喫什麼不能喫什麼、能做什麼不能做什麼，新媽媽及其家人想知道關於坐月子的一切，在這本王琪編著的《1000個坐月子宜忌》都能找到。從孕前、懷孕到坐月子，怎麼補營養、喫什麼、怎麼喫，孕媽媽關於飲食的所有問題，一本書全囊括。坐月子能喫什麼不能喫什麼、能做什麼不能做什麼，突出了速度查、快找與實用的功能。另外還單獨提供了月子餐的內容，方便讀者查閱，讓每個產後媽媽都能科學健康地坐好月子。

第一章 順利分娩的宜與忌
宜及早做好思想準備
宜保證休息
宜提前準備待產包
宜剖宮產前**禁食
宜散步幫胎兒入盆
宜去醫院的情況
宜讓準爸爸時刻陪伴
宜喫巧克力補充體力
宜自然分娩
宜正視分娩疼痛
不宜忽略分娩征兆
不宜忽視異常胎動
不宜臨產前喫不易消化的食物
不宜忽視正確的助產方式
不宜在第二產程前用力
不宜分娩時喫大補食品
不宜濫用催產素
不宜濫用剖宮產
不宜過度憂慮
分娩當天不宜多喫桂圓、雞蛋
第二章 坐月子生活起居宜與忌
居家環境
宜穿平底鞋
宜保持房間清潔
宜溫度濕度適宜
宜衣著寬大舒適
宜注意晾洗衣物的講究
宜選寬松棉質內衣
宜戴胸罩防乳腺炎
宜穿帶後跟的軟底拖鞋
宜在安靜的環境中休養
宜保持屆室通風
宜遠離新裝修的房子
宜勤換衣物
宜隨季節穿衣
宜用醋熏防感冒
不宜睡過軟的床
不宜穿高跟鞋
忌門窗緊閉
忌隔著玻璃曬太陽
……
第三章 預防月子宜與忌
第四章 坐月子哺乳宜與忌
第五章 鼕天與夏天坐月子宜與忌
第六章 坐月子喫什麼宜與忌
第七章 健康月子餐
第八章 新生兒護理宜與忌
附錄：產後恢復操