| | | 好孕到 | 該商品所屬分類:孕產育兒 -> 孕產護理 | 【市場價】 | 272-395元 | 【優惠價】 | 170-247元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787543688773 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:青島
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ISBN:9787543688773
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作者:黃蘭媖
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頁數:223
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出版日期:2012-11-01
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印刷日期:2012-11-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:120千字
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要想懷孕,先摸清自己的體質,這樣纔能對癥有效!《好孕到》內容豐富,結合中西醫學之優點,從正確的觀念、體質之分析、調經、養身、食療、運動、對癥治療等方面全面地闡述婦女妊娠的基本守則。黃蘭媖醫生從醫20餘年來,視病如親,謹慎診療,與病患同居**線,尤其擅長婦科疑難雜癥,使數萬女性受惠。本書**孕前體質調養、生理周期療法、自我判讀基礎體溫變化、男女助孕藥膳、臨床對癥治療的案例分析等等助孕方法,為準備懷孕和患有不孕癥的女性開闢一條好孕的康莊大道。
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作者序 找對方法,重現“生”機 基礎知識篇 準備好了嗎? 從現在開始,為自己量身打造*好的體質 ●調整體質前,*迫切需要解決的生理問題 ●體質調理好,好孕自然來 ●了解體質,從對癥觀察開始 了解你的生理密碼——生理周期調養術 ●生理期調養,你做對了嗎? ●左右受孕機率的月經是如何形成的呢? ●不同體質,身體狀況及月經現像也會不一樣 ●掌握周期四階段,讓中醫幫你調好月經 你量的體溫是高還是低?好孕的秘密都在體溫中 ●基礎體溫測量**指南 ●月經周期的體溫變化,讓你*了解生理期 ●教你讀懂基礎體溫的變化 你的生活習慣是好還是差?平常養成好習慣, 就能帶來好孕氣 ●老祖宗的好孕智慧,與你的身體息息相關 ●十二經脈時辰養生助孕法 ●好孕九大守則 好孕食療篇 喫對食物,好孕纔會跟著來! 想要成功地逆轉體質,做好飲食調整是基本功 想要好孕到,一定要先學會的日常飲食基本原則 ●藏在食物裡的健康密碼 ●聰明好孕飲食,食物這樣搭配*合適 順應四季養生,必學的膳食調養秘方大公開 ●春季養生——寶貝你的肝,就從春天開始 小心!昏昏欲睡是一種警訊 ●夏季養生——盛夏時節,寶貝你的心與脾 夏天頭昏腦漲,刮痧可改善 ●秋季養生——秋高氣爽,全身要滋潤*要養肺 秋要養肺、拉筋、擇食增孕氣 ●鼕季養生——鼕令進補,顧好腎,保元氣 加強代謝力,好孕力上升!上升! 男性這樣喫,%提升精蟲活動力 ●正確攝取,提升生育力! ●大好食物,增強你的男性活力 ●強化男性生育力的藥膳處方 女性這樣喫,%提升受孕力 ●正確攝取,提升受孕力! ●大好食物,滋養你的好孕力 ●強力女性生育力的藥膳處方 運動保養篇 為寶寶打造*優質的生長環境! 按摩及伸展活化經絡氣脈,打造孕前好體質! 按摩助孕,你做對了嗎?穴道按壓,自然懷孕的必學技巧 ●助孕穴位按摩 ●夫妻好孕雙人按摩法 ●種醫生精選好孕精油 你**做對運動了嗎?輕松做拉筋伸展,“孕”氣自然來 ●伸展前,請先掌握大要領 ●平常就能做!招必學伸展操 ●躺著就能做!招教你強化子宮的簡易瑜伽 對癥治療篇 對癥治療,成功受孕***! 病癥**根治,輕松受孕*健康! 男性不育,中醫怎麼看 ●辨證分型及治療 ●腎陽虛證 . 腎陰虛證 . 脾腎陽虛證 ●氣血兩虛證 . 氣滯血瘀證 . 肝經濕熱證 . 痰濕內蘊證 ●掌握原則,預防男性不育 女性不孕,中醫怎麼看 ●辨證分型及治療 . 腎氣虛證 . 腎陽虛證 . 腎陰虛證 . 肝氣郁結 . 痰濕阻滯 . 瘀滯胞宮 ●困擾女性的常見大病癥 治好小病癥,招來好孕氣 ●腸胃老毛病自療法 ●惱人的過敏自療法 ●太胖或太瘦自療法 門診實證篇 黃醫師讓她們受惠良多的對癥助孕療法 門診真實筆記大公開 不必再受皮肉之苦,短短個月,終獲為人母的喜悅! ●案例 蔡小姐歲 案例 尤小姐歲 中醫調理讓她連懷兩胎,揮別多年不孕的困擾! ●案例 林小姐歲 案例 吳小姐歲 查無病因卻始終不孕,光是調體質就能造人成功 ●案例 黃小姐歲 深刻體會中醫的助孕療法,功效**! ●案例 陳小姐歲 案例 吳小姐歲 以**調理,讓高齡的她能夠懷孕,生產也超順利! ●案例 黃小姐歲 課後問與答 ●錯過黃金生育期是不是真的就不容易懷孕了? ●身體太胖,好孕不臨門? ●為何我倆身體健康,卻遲遲無法懷孕? ●難以啟齒的問題——我是不是不孕? ●搞定“大姨媽”,“孕氣”自然來? ●中西醫合治,是效果加倍還是減半? ●一副好藥大家喫,這樣對嗎? ●給我藥方,其餘免談! ●多多喫補品,就能強健身體嗎? ●不隻輕松受孕,連多年的痛經也一並消失 附錄 9大體質整體特征與宜忌食物與藥膳搭配食療表 強化男性生育力的代表食物及藥膳處方 強化女性生育力的代表食物及藥膳處方
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