| | | | 孕產期營養全知道 | | 該商品所屬分類：孕產育兒 -> 孕產護理 | | 【市場價】 | 316-459元 | | 【優惠價】 | 198-287元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787518406340 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：輕工
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ISBN：9787518406340
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作者：編者:劉遂謙
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頁數：179
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出版日期：2015-12-01
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印刷日期：2015-12-01
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包裝：平裝
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開本：20開
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版次：1
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印次：1
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字數：200千字
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劉遂謙主編的《孕產期營養全知道》是一本貫穿備孕到產後的飲食指導全書，書中對孕10月、產後6周的飲食進行了詳細規劃，使家人和新媽媽無須為飲食發愁。每月或每周**的食材豐富多樣，一目了然，孕媽媽或產後新媽媽可以根據自己的喜好選擇喫什麼。
孕產期飲食與體重、健康息息相關，為了在營養飲食的基礎上合理控制體重，本書給出了每道食譜的”不超重飲食方案”及每月的體重控制方案，而且將一些孕期忌喫或慎喫的食物彙總起來，方便閱讀。
書中還對偏胖、偏瘦、素食、高齡……孕媽媽進行了個性化的飲食指導，根據自己的情況和需要安排飲食，纔能生出健康寶寶。在本書的幫助下，新媽媽會健康、自信地度過整個孕產期。
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第一章 孕期營養分階段，為胎寶寶成長添動力
第二章 建好食品安全島，保護孕媽媽和胎寶寶
第三章 不同孕媽媽，飲食安排各不同
第四章 要個好寶寶，孕媽媽可以這樣喫
第五章 喫好月子餐，母乳充足，健康“享”瘦
第六章 孕產期常見不適飲食調理
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