這本《280天全程好孕**一頁》由三甲醫院婦產科專家王紅、張詠梅集數十年臨床工作經驗傾情奉獻。全程解析了孕婦的280天，提供了40周的專家方案，**一頁打造**孕期。營養、保健、運動、胎教、心理，***給予解答。風格清新、色彩淡雅，每**每一頁如沐春風。

王紅、張詠梅編著的這本《280天全程好孕一天 一頁》彙集了懷孕、保健、飲食、胎教等知識，從孕 期營養、居家保健、 孕期運動、產檢安排、準爸爸的愛妻行動、胎教方案 及孕期常見疾病防治 常識等方面入手，語言淺顯易懂、親切生動，為準爸 爸、準媽媽介紹了全面、 繫統、專業的孕期資訊。讓準爸爸、準媽媽能經由本 書，在280天好孕旅 程中不留遺憾，開心快樂地度過每一天！在本書的陪 伴下，相信你們的每一 天都會是充實、舒心的，每位準媽媽都能順順利利地 誕下健康可愛的寶寶！

Part 1 守得雲開見好孕
孕1周 周全準備少不了
孕2周 培養愛的溫床
孕3周 播下愛的種子
孕4周 在子宮“定居”
Part 2 喜事來臨有征兆
孕5周 是否有了懷孕的感覺
孕6周 警惕外界干擾
孕7周 惡心嘔吐開始了
孕8周 孕吐時也要注意飲食
Part 3 孕吐的感覺很不好
孕9周 真正的小寶寶
孕10周 可愛的小豆莢
孕11周 快速跳動的小心髒
孕12周 快樂遊動的小家伙
Part 4 全心感受新生命
孕13周 讓寶寶*聰明
孕14周 吮吸手指
孕15周 胎寶寶開始打嗝了
孕16周 活動量大增
Part 5 孕期風采凸顯
孕17周 愛玩兒的小家伙
孕18周 多摸摸寶寶
孕19周 寶寶學會吞咽啦
孕20周 味蕾正在形成
Part 6 胎動的感覺很美妙
孕21周 小小運動健將
孕22周 喜歡媽媽的聲音
孕23周 皺巴巴的小寶貝
孕24周 子宮中的跳躍
Part 7 享受孕期*後的舒適
孕25周 **次睜開眼
孕26固外而的聲音太吣了
孕27周 大腦飛速發育
孕28周 寶寶空間變小了
Part 8 分娩離你不遠啦
孕29周 寶寶繼續長大
孕30周 漂蕩在羊水中
孕31周 寶寶好好長大
孕32周 會吮吸手指了
Part 9 為分娩作好準備
孕33周 寶寶腦袋朝下了
孕34周 脂肪在增厚
孕35周 活動空間受限
孕36周 越來越像個乖寶寶
Part 10 抱著寶寶，感覺真好
孕37周 練習呼吸
孕38周 頭發很長啦
孕39周 皮膚變得光滑
孕40周 隨時發動的寶寶

第3天 孕前要有哪些營養儲備 優生，即指出生的孩子從父母那裡獲得健康的遺 傳 素質，從而在智力、體力、相貌、身材等方面都是優 良的。
而要實現優生，就必須通過改善遺傳素質並采取一繫 列有效的措施，即避免各種 物理、化學及生物等因素對胎兒產生有害的影響，防 止和減少遺傳病的發生，保 證所生的孩子是健康聰明的。
生一個活潑健康的孩子，是每對 年輕夫婦的願望。要想實現這個願望， 夫婦雙方從孕前就要開始注意調節好 飲食，做好孕前營養準備。夫婦雙方 具有健康的體魄，纔能產生高質量的 精子和卵子，為受精卵良好的發育打 下基礎。在人生的各個時期，沒有哪 個階段像胎兒這樣依賴母體，母體的 營養與孩子的發育密切相關，母體的 不良健康狀況將對胎兒的健康造成影 響。
有人說，成功的人生＝高智商＋ 高情商。孩子要獲得較高的智商，首 先得益於母親給予的健全的大腦和神 經繫統。健全的大腦和神經繫統是智 能的物質基礎。
大腦和神經繫統的發育和完善， 自母親懷孕3個月即開始，一直延續 到孩子的青春期為止。其中，*關鍵 的時期是自母親懷孕3個月至6個月 這一階段。此時，母體的任何不良因 素都將影響胎兒腦的發育。研究表明， 此時母體營養不良將會導致胎兒腦細 胞數量的減少或細胞體積的縮小，從 而影響胎兒腦的發育和出生後的智力， 這是後天無法彌補的損失。
現有研究已充分證明了許多營養 素的水平與胎兒腦發育的關繫，如孕 期母親患缺鐵性貧血可影響孩子出生 後的智力；孕期葉酸缺乏可致胎兒出 生缺陷，造成腦及神經管畸形，從而 影響生存質量，等等。因此，讓孕婦 在孕前就積蓄足夠的營養，可以避免 上述危害。
認真關注孕前和孕期營養，給孩 子一個健康的身體與健全的大腦，是 每個母親 的職責， 也是關愛 孩子未來 所邁出的 **步。
第4天 改善孕育胎寶寶的先天環境 先天環境是胎寶寶健康成長的基礎，胎寶寶在孕 媽媽腹中生 長時**容易受到先天環境的影響。十月懷胎，胎寶 寶各方面都在 生長，體重在逐漸增加，一些有害的先天因素可能導 致胎寶寶腦細胞減少、 智力發展遲緩、腦功能出現異常，對心理健康也會產 生不可挽回的影響。此外，孕 媽媽懷孕期間應該在生活中*加謹慎，如果孕媽媽患 病或者藥物使用不當，也會 對胎寶寶造成損害。
孕媽媽的情緒狀態對腹中胎寶寶的心理健康也會 有一定的影響。孕媽媽受到 精神上的刺激，特別是突然性的重大刺激時，會情緒 緊張。孕媽媽的這些不良情 緒可能會引起胎寶寶發育異常或者障礙。研究表明， 孕媽媽過激的情緒能夠使新 陳代謝發生改變，血液合成物也隨之發生變化，這些 物質通過胎盤傳送給胎寶寶， 對胎寶寶的神經繫統會產生不良的影響，甚至會造成 胎兒畸形。
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