內容介紹 | |
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出版社:電子工業
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ISBN:9787121237621
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作者:李寧
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頁數:238
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出版日期:2014-10-01
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印刷日期:2014-10-01
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包裝:平裝
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開本:24開
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版次:1
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印次:1
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字數:360千字
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由李寧編著的《備孕懷孕坐月子營養餐大全》將飲食營養與胎寶寶發育、孕期及產後調養相結合,按從備孕到產後的時間劃分,每個時間段都有這個時間段的營養需求的闡述,包括營養需求、配餐方案、每個月的營養攝入原則,真正讓準媽媽們喫得明明白白,為胎寶寶提供均衡的營養。讓準媽媽補充營養的同時,既能知其然,也能知其所以然,快樂享受幸福妊娠時期的美味!同時,在每章*後還會以專題的形式告訴準媽媽孕期喫對不喫錯的忠告,真正讓孕媽媽在懷孕這個特別的時期裡喫出健康,喫出美味。
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懷孕前1年的備孕計劃表 胎寶寶的變化全紀錄 孕媽媽營養素需求盤點 促進胎寶寶器官發育的營養素 孕期飲食計劃:送給胎寶寶的愛心大禮包 備孕期:孕前飲食,決定健康妊娠 孕早期:科學飲食為胎寶寶發育奠定良好的基礎 孕中期:補充營養的*佳時期 孕晚期:蓄勢待發,為胎寶寶健康提供營養保證 胎養:妙用食物,“孕”籌帷幄 食療:遇到孕期這些時候,食物其實就是*好的醫生 產褥期:月子餐喫出媽媽寶寶兩健康
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