喫出好“孕”味
孕產營養學專家、孕期營養學泰鬥 邵玉芬 傾情**
孕期，喫什麼？喫多少？怎麼做？做多少？
本書為您奉上——
全面補充24種明星營養素
胎兒大腦發育的孕早期和孕晚期，多攝取富含DHA、卵磷脂的食物。
胎兒骨骼發育的孕中期和孕晚期，多攝取富含鈣和維生素D的食物。
**糾正流行飲食誤區，認清每月關鍵營養、每月忌喫食物、每月需關注的身體不適……
孕1月，多攝取富含礦物質、維生素、蛋白質的食物，忌偏食、濫補維生……
孕2月，攝取足夠的蛋白質，注意水、電解質平衡，忌全素食、饑飽不一……
85道營養食譜，這樣喫，從懷孕**天就變美
遵循孕期膳食結構的整體搭配原則，取材普通、簡單易做。
專家教你喫好、喫對，為寶寶祛除健康隱患。