北大清華狀元們是靠神奇的“法力”和“魔力”取勝的。那神奇的“法力”和“魔力”就是他們在日常的學習中總結出來的、科學而實用的學習竅門。
《北大清華狀元*高效的學習竅門》(作者方舟)一網打盡高效學習妙招，少走彎路，少做無用功，從苦學到會學、樂學，實現實力大飛躍！

《北大清華狀元最高效的學習竅門》一網打盡高效學習妙招，少走彎 路，少做無用功，從苦學到會學、樂學，實現實力大飛躍！ 7個改變命運的學習竅門：每個知識最少一“嚼”三遍——復習的三種 形式；巧用學習資源—一課本和課外資源“兩手抓”；作好時間規劃—— 效率制勝；語數外各得其法——三大主科竅門各不同；考試是門技術活兒 ——掌握一些必備的技巧；記憶有竅門——快速提升記憶力；注重細節— —小細節裡出大成績。 凡事有方法，學習有竅門。生活如此，學習亦然。 《北大清華狀元最高效的學習竅門》的作者是方舟。

第一章 高效學習，方法*重要——北大清華狀元首推的10個學習竅門
1 輕松抓住學習重點——重點總結本
2 讓錯誤變得有價值——錯題本
3 不讓問題過夜——有疑就問
4 狠抓基礎——基礎題一分都不能丟
5 學期預習法——笨烏先飛早入林
6 當天所學，必須當天復習
7 學習“預則立”——制定學習計劃
8 不管喜不喜歡老師，都要認真聽課
9 抗拒一些會讓你“成績差”的外界**
10 結交一個積極上進的朋友
第二章 每個知識*少“嚼"三遍——巧用復習的幾種形式
1 日復習——每天必須不“欠賬”
2 階段復習——把知識串威一條鏈
3 考前復習——考前復習需要注意的四要點
4 *實用的五種復習方法——戰無不勝的復習利器
第三章 巧妙利用學習資源——課本和課外資源“兩手抓”
1 千萬不要忘“本”——“啃”課本的學問
2 參考書在精不在多
3 要盡量多和老師交流
4 汲取同學的優點
5 網絡——一種新興的學習渠道
第四章 作好時間規劃纔能*有效率——充分利用你的24小時
1 自習課提高自修的質量和效率
2 科學安排雙休日
3 高效利用寒暑假
4 巧用“零布頭”時間
5 用*佳用腦時間做*有成效的事情
第五章 語數外各得其法——三大主科竅門各不同
1 語文學習——重在熏陶感染，貴在日積月累
2 語文閱讀——不看“熱鬧”，要讀出“門道”
3 文言文的學習——課本打基礎，課外多涉獵
4 語文作文——讀寫結合
5 數學學習——多做題，重視基礎，重視總結
6 英語學習(一)——單詞是重中之重
7 英語學習( )——弱點難點，各個擊破
第六章 考試是門技術活兒——考前、考中、考後必知的應試技巧
1 考前——確保考試時處於*佳狀態
2 考中(一)——應試兩須知
3 考中(二)——答題得分的幾個竅門
4 考後——正確對待考試成績，要做到“考後一百分”
第七章 快速提升你的記憶力——記憶是有竅門的
1 聯想——給大腦插上飛翔的翅膀
2 形像記憶——打開記憶大門的鑰匙
3 一定要在理解的基礎上記憶
4 手、腦結合，多種器官協同作戰的多渠道記憶法
5 科學記憶的兩個*招——歌訣記憶法和諧音記憶法
第八章 那些不可忽視的小細節——小細節裡出大成績
1 不偏科，各科均衡發展
2 會學習，*要會休息
3 不可兩耳不聞窗外事
4 學習*重要的是要有目標
5 學習是個耐力活兒
6 勤奮是通往**的必經之路
7 良好的身體素質是高效學習的保證
8 豐富的課外閱讀必不可少
9 糾正上課注意力不集中的惡習
10 積極與老師互動

**的心理學家艾賓浩斯通過實驗發現了人的記憶與遺忘規律。實驗 證明：人們在學習僅過了20分鐘後，就會忘記記憶內容的42％，**後忘 卻量已經達到了66％，到了第31天，忘卻量高達79％。他根據實驗結果， 繪成了**的遺忘曲線，並表明遺忘的規律是“先快後慢”。這條規律提 示我們，一定要盡早、及時地對所學知識進行復習，以便讓知識還在大腦 內、時就加深記憶。復習的*佳時間是識記材料的1～24小時，*晚不超過 兩天，這個時間內稍加復習可以“記憶猶新”，否則隻能再費精力重學。
在學習的過程中，有同學曾向我反映，在復習功課的時候，有時候感 覺就像是在學習新內容。其實之所以會出現這種情況，就是復習的時間隔 得太長了。了解了這一點，你以後可就要注意了，千萬別以為什麼時候復 習都是一樣的。
對學過的知識是當天復習，一周後復習，還是一個月後復習，效果是 截然不同的，前者的效果要明顯優於後兩者。所以，我們一定要養成當天 所學當天復習的習慣。、我在教學過程中就特別注意這一點，要求學生每 天回家後都要把白天的聽課內容重新回憶一遍。這樣既能檢查學生的上課 聽講情況，又能使新知識及時地鞏固，是一種實用又有效的學習方法。
我們每個人都想成為聰明人，都想在學習的過程中掌握*多的知識， 卻並非人人都能如願。有的人確實做到了這一點，因此每次考試都能取得 好成績；而有的人則相反，因此每次考試都因記憶不好無法取得好成績。
於是，一些成績不好的同學常常這樣抱怨：“那些成績好的同學一定一比 我們聰明，所以他們比我們能記住*多的知識。”真的是這樣嗎？ 非也。科學研究表明，人與人之間的智力隻有細微的差別，記憶力也 相差無幾，因此，記住知識的多寡，與聰明不聰明並無太大關繫。其實， 大部分同學能夠牢牢記住如此之多的知識，隻因為他們在學習的過程中經 常做這樣一項工作——復習。在與我聊到學習方法時，許多**生都曾強 調要當天復習。他們說： “‘預習——聽課——復習’，這是*簡單、*有效、*實用的學習 方法，或者說是一個十分簡單的循環圈，每個同學都要進入這個循環圈進 行賽跑。但有的人隻跑了幾圈便下場了，而有的人則能堅持不懈地跑下去 。成功總是青睞於那些堅持不懈向前奔跑的人。” “當天學習的內容一定要當天復習，否則時間一長就容易忘記，要想 再趕上來就會比較喫力。” “如果當天所學的知’識不鞏固，甚至沒學會，目積月累，就會給學 習造成積重難返的局面。” “要‘趁熱打鐵’，學過即習，方為及時。忌在學習之後很久纔去復 習，這樣，所學知識會遺忘殆盡，再復習也就等於重新學習。” 當天的功課當天復習，具體應如何做？我建議你這樣進行：對老師講 授的內容，在全面復習的基礎上，抓住重點和關鍵，特別要將聽課時存在 的疑難問題**解決；重點內容要熟讀熟記。對基本要領和定律等能準確 闡述，並能真正理解它的意義；對基本公式應能自行推導，曉得它的來龍 去脈；同時要搞清楚知識前後之間的聯繫，注意總結知識的規律性。
至於具體的復習方法，在後面的內容中將會作詳細的說明，這裡不再 瞀誅． 相信多數同學都有過這樣的經歷：在假期的開始，你有著眾多的目標 ，可到假期結束時，卻發現自己僅僅完成了其中的一點點；很多時候你告 訴自己“6點以後我要開始學習了”，卻經常到了7點半你還躺在沙發上看 電視；還有很多時候，你會感嘆，自己學習起來一團糟，仿佛事情永遠做 不完…… 知道這個時候你*需要什麼嗎？答案就是，一張計劃表。
古人說“事不預則不立”。現實生活中，軍事家每至戰役前，都要制 定幾套作戰方案；企業家也會在推出某一品牌前作好一繫列的市場營銷計 劃。如果沒有事先作好計劃，戰爭很難贏得勝利，品牌的知名度也不會那 麼順利打響。
我們的學習同樣如此。同學們進入中學之後，將面臨著**巨大的學 習任務，在這巨大任務面前，我們首先要制定一個詳細的、完備的計劃， 一纔能保證我們的學習效率*高。做什麼，做多少，先做什麼，後做什麼 ，具體步驟，計劃中全有了，無需觀望猶豫，避免走彎路，從而大大提升 了學習效率。而學習之前沒有計劃，每一步該干什麼都不明確，且還要為 下一步干什麼而考慮半天，結果**下來渾渾噩噩，好像從來都沒有閑著 ，實際上卻什麼也沒學到，從而導致效率低下。
制定學習計劃除了可以讓你對自己的學習有一個較明確的方向外，還 有一個好處，就是當你完成一個階段的計劃之後，會產生一種滿足感，這 種滿足感會使你覺得學習不是那麼枯燥乏味，激勵你信心十足地去完成下 一個計劃，進而形成良性循環。
在我與幾位北大清華學子交流學習經驗時，他們無不強調計劃的重要 性。現在，就讓我們來聽聽他們是怎樣說的： “每一次做學習經驗報告時，‘制定學習計劃’都是我必講的內容。
有入要問：‘制定計劃到底有沒有用？’回答是肯定的，有！特別是在你 短時間內準備完成多科目、較為繁重的學習任務時，計劃就是必不可少的 。而且，從提高學習效率的角度來看，列計劃也是極為有效的手段之一。
” “學習不是盲目的事情，應該有一定的條理性和計劃性，通過學習計 劃可以真正地做到‘胸中有丘壑’。” “學習，不能缺少計劃，有了計劃，再繁重的功課也會變得輕松，再 緊張的時間也會變得充裕。” 學習不是一蹴而就的事情，而是一場持久戰。它就像一場馬拉松比賽 ，意志和體力固然重要，但*重要的是如何規劃比賽過程中的每一段路程 ，按規劃的步驟一點點進步，*後纔能完成這場比賽。
接下來，我們就來談談如何科學地制定學習計劃，以及制定計劃的時 候應注意什麼。P29-32