郝言言主編的《哈佛大學青少氣質課》包含十項哈佛氣質，如果能認真閱讀並仔細品味的話，相信你一定能從中領會到哈佛氣質的獨特魅力。在這本書裡，你不僅可以與哈佛**學者進行深層次的溝通，還可以從中吸取其精華部分作為提升自身氣質的指導老師。相信隻要你有持之以恆的努力，打造**、獨特的哈佛氣質不是夢。

郝言言主編的《哈佛大學青少氣質課》一書文字 淺顯易懂，是哈佛大學最具指導性的精英養成讀本。 本書內容不僅可以作為在校學生的讀物，同時也可以 作為上班族的讀物。書中介紹了提升各種內容的具體 方法，有很好的實用性。

Chapter 1 性格沉穩—一*顯氣質魅力
別讓嘴巴“傷害”你
學會隨時保持好心情
**氣質從“守口如瓶”開始
先思考，後提問
走路別慌張，講話要淡定
沉默是金，耐心等待成長
以柔克剛，用忍耐化干戈為玉帛
別隨意顯露你的情緒
哈佛信條l：管理情緒，積累人脈
Chapter 2 心思縝密—一把不可能變成可能
拒*浮躁：做事不貪大，做人不計小
讓細節為氣質加分
切記小節不慎傷人心
細微處展現自己的品質
做事有條不紊，纔能臨危不亂
發掘失敗的癥結所在
仔細評估自我，正視自身短處
哈佛信條2：找對方法，問題會迎刃而解
Chapter 3 充滿熱情——用氣場溫暖每一個人
生命擁有“熱情”纔完整
用熱情征服世界
熱情相待會贏得心理共鳴
讓熱情占據你的內心
把熱情用在同一件事情上
懂沉默，*要敢於表現
哈佛信條3：換個角度看生活，幸福無處不在
Chapter 4 舉止優雅——彰顯動人的氣質
不張揚是種動人氣質
讓快樂永駐心田
不卑不亢，剛剛好
品味書香，提升你的氣質
笑著面對失敗
保持本真，做*好的自己
別讓憤怒毀了你的人生
哈佛信條4：活出灑脫，不要跟自己過不去
Chapter 5 落落大方——給予和分享都是一種快樂
寬厚容人，別苛求別人
敞開的心靈花園*美麗
不炫擢是*好的自己，
視野決定人生高度，
平和是解決衝突的*佳手段
給予他人是一種快樂
互惠互利，分享纔能得到回報
哈佛信條5：胸懷有多大，世界就有多大
Chapter 6 寬容體諒——寬廣如大海般的氣質
別對他人的過失斤斤計較
別讓忌妒腐蝕了心靈
感謝對手讓你*強大
原諒別人，你必將收獲一份快樂
體諒是做人的大境界
在仇恨中開出一朵寬恕的花
別拿別人的錯誤來懲罰自己
哈佛信條6：面對不喜歡你的人，*好的反擊是尊重
Chapter 7 勇敢擔當——承擔是一種高大的氣質
責任是你成長的動力
小事做好纔能當大任
檢討過失，要從自己開始
敢於說“不”，別膽小怕事
不逃避，勇敢面對
過分自責不一定是負責的表現
做一個善於總結自己的人
哈佛信條7：責任是一種幸福
Chapter 8 堅決果斷——造就成功的非凡氣質
從別人的問題中尋找機會
未雨綢繆，別讓機遇白白溜走
想到就應付諸行動，執行纔會成功
當機立斷，不要在猶豫中喪失機會
機會，也要懂得取舍
抓住機遇，全力以赴
機會在瞬間的決斷中產生
哈佛信條8：放得下纔能走得遠
Chapter 9 謙虛慎行——氣質與智慧並行
低調做人，高調做事
請做出正確的決定
你的老師就在身邊
保持一種謙虛的態度
說話要講究得體
以謙虛贏得尊重
適度謙虛纔能不斷進步
謙虛乃提升自我形像的大智慧
哈佛信條9：謙虛就要不卑不亢
Chapter 10 真誠仁愛——用自身溫度溫暖身邊的人
贊美有無窮的力量
關愛他人，傳播你的溫暖
關愛照亮弱者的世界
擁有了愛心，便會擁有全世界
同情心讓你*有氣質
仁愛之心讓你收獲*多
哈佛信條lO：愛的價值，無可估量

一次，在哈佛大學公共關繫課上，教授對同學們 講：“要想成為社交場上的明星，要學習的**件事 就是控制好自己的嘴巴。” 生活中，有些人喫虧就是因為沒有管住自己的嘴 巴。我們都知道，大雁是群居動物，隻有合群的大雁 纔能平安地活下去，那些掉隊的大雁總是形影相弔， 境遇悲慘，而且時刻面臨生命的危險。其實，人同大 雁一樣，想要做一個快樂的人，首先要學會融人這個 社會，隻有這樣，纔能讓自己的人生之路走得*遠。
什麼樣的話別人*不喜歡聽呢？那就是抱怨，無 論是工作還是生活，沒有人喜歡聽別人嘮嘮叨叨不停 地抱怨，對於說話者來說，抱怨過後，他會變得很輕 松，但是對於聽者來說，大量負面情緒傳人耳中，不 僅浪費自己寶貴的時間，而且還會讓自己原本愉快的 心情變得*加糟糕。因此，愛嘮叨、愛抱怨的人通常 是沒什麼朋友的。
對於愛抱怨的人來說，無休止的抱怨除了讓自己 的痛苦無限放大外，並不能解決任何問題。
山姆在不到一年的時間內換了5份工作，感到郁 悶的他找到了一個朋友，他開始了滔滔不*的抱怨： “你不知道，我工作的**家企業的老板真的太 過分了，他不僅小氣，而且對員工苛刻，對我從來沒 有客氣過，總是說我做得不對。真讓人無法忍受，所 以我就走了。” “第二家企業，老板人倒是不錯，很和藹，但是 我覺得他沒有魄力，領導纔能不行，他的管理模式令 我無法接受，這和我受的教育理念**不同。” “第三家是我比較滿意的一家公司了，本來我打 算在那裡長期干下去的，可是那裡的員工太隨便了， 經常大聲說笑，鬧得我都無法安心工作，我喜歡清靜 ，討厭鬧哄哄的場所，於是我干了一星期就走了。” “第四家公司*過分，因為我發現他們會背後說 人壞話，我不喜歡這樣的環境。” 山姆整整說了兩個小時，隻聽得這位朋友哈欠連 天，到*後找個借口逃了出來，但是從那天開始他就 有意識地躲避著山姆。後來，據這位朋友講，他原本 是想幫山姆介紹一份工作，但是聽到山姆說了那麼多 ，就有點兒擔心他介紹的新工作是否能讓他滿意，於 是就閉口不談了。
山姆的抱怨不僅讓自己*加郁悶，還失去了一個 工作機會，或許他還會失去一個朋友。在這個世界上 有許多像山姆這樣的人，他們一方面抱怨上天的不公 ，另一方面卻不思進取，不知改進。愛抱怨的人通常 會在抱怨中把自己的弱點全部暴露在大家面前，除了 讓自己顯得*無知、*無奈、*可憐外，再也無法引 起聽眾一絲的喝彩。
與其抱怨不休，不如讓自己振作起來，用行動改 變眼前糟糕的生活狀態。
【哈佛氣質】 哈佛老師告訴你如何管住自己的嘴巴：**，事 情沒確認之前先不說；第二，說話實事求是，別誇大 ，不要隻顧自己說得痛快而不管聽者的心情；第三， 別抱怨和嘮叨，這樣會讓所有人想遠離你；第四，不 要打聽別人的隱私。
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