**主持人袁鳴、新浪親子中心主編艾櫻、媽媽寶酷網CEO黃靜潔傾情**
新浪超人氣博主、全國百萬媽媽們信賴的專家朋友手把手教你如何帶寶寶，真正適合中**庭的育兒大全。這是一本真正原創的、兒科專家的“育兒手記”！
張醫師每天都在線回答網友們的問題，是廣大網友們信賴的專家朋友。通過對自己女兒從懷孕到生子，小外孫從出生到1歲的親身經歷的記錄，將孕、產、育及早教過程中遇到的種種問題一一向讀者娓娓道來，有理論根源，有經驗總結，有難題解答，《張思萊育兒手記》是一本真正適合中**庭、實用、專業的育兒大全。

《張思萊育兒手記》：“孕媽媽感覺到胎動還能坐飛機嗎”“要不要保 存臍帶血”“孩子吐奶怎麼辦”“孩子出濕疹了怎麼辦”“什麼時候給寶寶 添加輔食”“怎樣纔能不讓爺爺奶奶把孩子寵壞了”……這一繫列的問題令 新手爸媽們束手無策。作者通過對自己女兒從懷孕到生子，小外孫從出生到 1歲的親身經歷的記錄，將孕、產、育及早教過程中遇到的種種問題一一向 讀者娓娓道來，有理論根源，有經驗總結，有難題解答，《張思萊育兒手記 》是一本真正適合中國家庭、實用、專業的育兒指南。

孕前準備及孕產期保健
　女兒結婚了
　要想生一個健康的寶寶，孕前要補充葉酸並做口腔檢查
　女兒懷孕了
　關照女兒注意飲食的調配和適當的運動
　孕13周　去醫院建立　孕婦保健卡
　孕17周　做唐氏綜合征篩查
　孕19周　感覺到胎動可以坐飛機嗎
　孕21周　需要做TORCH篩查
　孕24周　糖尿病篩查和B超篩查胎兒畸形
　孕26周　需要做胎教嗎
　孕28周　需要保存臍帶血嗎
　孕30周　是妊高征嗎
　孕31周　睡眠采取什麼姿勢*好
　孕32周　去家政公司找月嫂
　孕33周　找到了合適的月嫂
　孕34周　女兒近來便秘嚴重，出現肛裂和痔瘡，並且牙齦出血
　孕36周　女兒開始休假，為嬰兒準備生活用品
　孕37周　女兒開始準備自己入院分娩的物品了
　孕38周　女兒堅定了自然產的決心
　孕39周　醫生估計胎兒體重與8超顯示有差異
　孕40周　已經到預產期，女兒沒有任何動產跡像且體重已超標
　孕41周　為了預防過期產，準備住院做藥物引產
　孕41周　住院用催產素引產
　孕41周+2天　引產兩天後，因胎心不太好且宮縮無力，我要求給女兒做剖宮產
0-1月養育的重點
　出生第2天　小外孫回到媽媽身邊，怎麼喂養呢
　出生第3天　麻煩事還真不少
　出生第4天　這樣做聽力篩查怎麼行?孩子產生了奶頭錯覺
　出生第5天　通過聽力篩查，采孩子的足跟血篩查代謝性疾病
　出生第6天　回到家中需要注意的問題
　出生第7天　預防孩子溢奶，也要注意孩子的頭型
　出生第8天　如何計算配方奶的奶量
　出生第9天　我重蹈了母親的路，開始幫助女兒照顧隔代人
　出生**0天　小外孫長了很多奶癬：晝夜顛倒，攪得全家不得安生
　出生**1天　孩子吐奶了怎麼辦?在建立晝夜生物節律時進行早期教育
　出生**3天　做“撫觸”真是一件愜意的事呀
　出生**6天　該給孩子補充足量的鈣和維生素D了
　出生**9天　孩子拉綠色大便是怎麼回事
　出生第21天　經過生理體重下降階段，體重按正常速度增長了
　出生第22天　訓練孩子抬頭和頭豎立，訓練爬行可不行
　出生第23天　女婿提出要學習照料孩子的日常工作
　出生第25天　孩子開始發音了；卡介苗接種處出現紅腫
　出生第26天　開始訓練“把便”；孩子出現了社會性微笑
　出生第27天　小銘銘又哭又鬧，原來是出濕疹了
　出生第29天　孩子出濕疹，原來是媽媽惹的禍
　出生第30天　**次保健體檢；接種乙肝疫苗第二針
　出生第31天　孩子興奮和哭鬧源於母親喝咖啡和茶
2個月養育的重點
　1月齡**天　孩子睡搖籃有利也有弊
　1月齡第3天　老年人帶孩子的利與弊
　1月齡**2天　小銘銘**次遊泳，但是我對用頸部氣圈遊泳有看法
　1月齡**3天　打開窗戶讓孩子曬太陽，並且進行寒冷訓練
　1月齡第23天　女兒伴著樂曲抱著小銘銘一起跳舞
　1月齡第27天　開始準備找育兒嫂
3個月養育的重點
　2月齡第2天　不能過度喂養；通過調整喂奶時間為斷夜奶做準備
　2月齡第3天　**接種五合一疫苗和7價肺炎球菌疫苗
　2月齡第4天　這時給孩子添加果汁和菜汁是不對的
　2月齡第5天　讓孩子趴在大球上進行感覺統合訓練
　2月齡第6天　開始給小外孫做嬰兒操
　2月齡第9天　刺激夠物行為發生
　2月齡**5天　給小銘銘看書、讀書
　2月齡第25天　女兒要給孩子斷母乳，為此我們母女倆發生了爭執
4個月養育的重點
　3月齡第2天　訓練孩子翻身，但是進展很緩慢
　3月齡第5天　爸爸讓小銘銘“坐飛機”
　3月齡第9天　這隻可憐的“小牛”被銘銘抓到了
　3月齡**1天　銘銘口水流個不停
　3月齡**8天　開始訓練“拉坐”
　3月齡第25天　銘銘的社交活動
5個月養育的重點
　4月齡第7天　米糊可真好喫
　4月齡**0天　不要過度喂養
　4月齡**4天　小外孫突然拒*用勺喫米糊
　4月齡第24天　和小銘銘玩“藏貓貓”的遊戲
6個月養育的重點
　5月齡第4天　“寶寶學習桌”真好玩
　5月齡**1天　洗澡和照鏡子也充滿了早期教育的契機
　5月齡**3天　開始添加菜泥
　5月齡**5天　將小球投到“大像”的肚子裡
　5月齡第20天　開始練習爬行
　5月齡第29天　打赤腳好處多；預防出痱子
7～8個月養育的重點
　6月齡第7天　孩子出牙了，需要馬上進行口腔清潔護理
　6月齡第5天　孩子進入生理性厭奶期
　6月齡第6天　銘銘學會了爬行
　6月齡**5天　孩子學會了爬行，就要注意安全了
　6月齡第22天　銘銘學會與大人“踫頭”是理解了語言還是條件反射
　6月齡第23天　玩具不是越多越好
　6月齡第26天　學習拇食指對捏
　7月齡第8天　孩子撞了頭以後
　7月齡**8天　沒有想到這麼小的孩子也會“投機取巧”
　7月齡第20天　開始對孩子說“不”
　7月齡第23天　對孩子要適當地放手
　7月齡第29天　訓練孩子雙手擊打玩具
9～10個月養育的重點
　8月齡第8天　孩子會用手膝爬行了
　8月齡**0天　孩子學會從滑梯下面向上逆向爬行
　8月齡第25天　學會了肢體語言“歡迎”和“再見”
　8月齡第31天　在育兒觀念上我和先生有分歧
　9月齡第5天　坐飛機回北京姥姥家
　9月齡第8天　小銘銘開始喜歡反復往地上扔東西
　9月齡**3天　訓練坐盆大便
　9月齡**5天　孩子又添了新的毛病
　9月齡**9天　學會擰開瓶蓋，將大米花裝進小瓶子裡
　9月齡第21天　訓練爬越障礙物，提高空間認識和判斷能力
　9月齡第22天　孩子開始“看嘴”喫
11～12個月養育的重點
　10月齡**2天　孩子腹瀉3天了
　10月齡**3天　孩子開始認生了
　10月齡**5天　與銘銘一起玩“比賽”遊戲
　10月齡第21天　銘銘*喜歡看電視廣告
　10月齡第23天　孩子喜歡模仿
　10月齡第30天　學習配對
　11月齡第4天　我和女兒對親子班的不同看法
　11月齡第4天　伸手抓水線，為什麼抓不住．
　11月齡8天　學習自己用手抓餃子喫
　11月齡13天　銘銘感冒了
　11月齡19天　必須糾正喫飯玩玩具的壞毛病
　11月齡22天　練習走是近來每天必須的課程
　1周歲　慶賀小銘銘1周歲了

女兒結婚了 女兒31歲纔登記結婚，女婿大她2歲。
女兒沒有交男朋友之前，作為媽媽真的從心眼裡為她著急。
女兒是一個進取心很強的人，從小就出類撥萃：初中時，中央新聞電影 制片 廠為了向全世界宣傳中國中學生生活，拍了一部大型專題紀錄片《春滿校園 》， 女兒被選中做主演，整個影片由她來配音解說：在各種**和**會議上她 經常 代表中國少年兒童和青年講話；很多書籍和報刊中都有她的文章，電視臺上 學術 研討會有她的發言。在她成長的過程中，我從來沒有為女兒的學習以及各方 面素 質的發展操過心，在每個升學階段都是學校保送，也就是說，她從來沒有參 加過 升學考試。她從北京西城官園小學（這是北京很普通的一所小學）被保送到 北京 四中初中，初中畢業後又被保送到北京四中高中，高中畢業後被保送到北京 大學 **經濟繫。大學畢業後經過層層考試進入了****的咨詢公司麥肯錫中 國公 司工作。3年後又順利地進入美國哈佛商學院攻讀MBA學位，2年後又被美國 麥 肯錫總部免試錄用。
作為母親我為有這樣的一個女兒感到驕傲自豪，但同時又為她在不斷充 實自 己的過程中，耽誤自己的婚姻大事而深感不安。我和她爸爸隻要有機會就督 促女 兒快點找男朋友，女兒總是不慌不忙沉得住氣。真是“皇帝不急，太監急” 。
我有一個傳統的觀念：認為結婚生子是人生必然要經歷的一件大事，到 了 結婚的年齡就要結婚，女兒已經是進了30歲門檻的人了，可是連男朋友還沒 有著 落，作為母親怎能不著急！ 女兒來信告訴我，因為我國經濟飛速發展，**形勢大好，麥肯錫公司 在中 國的業務量**大，因此被派回中國工作。
回國後一段時間，女兒來電告訴我，她已經有了男朋友——是哈佛商學 院的 同學，現在美國另一家****咨詢公司的中國公司工作。
俗話說，男大當婚、女大當嫁，當女兒有了男朋友，我又督促他們盡快 結 婚，其實我心中還有一個秘密，就是希望他們早點生一個小寶寶。
從優生學角度來說，女性*佳生育年齡在24～30歲，男性*佳生育年齡 是 25～33歲。女兒已經過了*佳受孕年齡，我不希望他們遲遲不結婚，因為女 性35 歲以後卵巢的功能開始減退，卵子逐漸出現老化，染色體也會逐漸出現明顯 的異 常。染色體異常引起的先天性痴獃（21一三體綜合征、18一三體綜合征）發 生率 會隨著孕婦年齡的**而逐年**，這將會給家庭和社會帶來無窮的負擔， 而且 宮外孕、流產、死產發生率也隨之**，妊娠中毒癥、糖尿病發生率也高； 同時 也影響胎兒的發育，發生宮內發育遲緩（小樣兒）、低體重兒、早產兒以及 各種 先天畸形發生率也明顯**。
從優生學角度來看，女兒和女婿也是天造地設的一對，兩人都受過良好 的 教育，一個上海人、一個北京人，通婚距離遠，因此血緣關繫遠，那麼下一 代的 遺傳差異就越大，遺傳優勢也越明顯，後代就可能*聰明。雙方均是知識分 子家 庭，可以在孩子出生後為其營造一個良好的家庭環境。
女兒和女婿在親人和朋友的祝福聲中舉行了婚禮。婚禮隆重而熱鬧，當 女兒 挽著她爸爸的手臂緩緩走上紅地毯時，我熱淚盈眶，心潮澎湃，難以形容此 時作 為母親的心情。當我先生將女兒的手放在女婿手中時，我在心中默默祝福他 們： “生死契闊，與子成說。執子之手，與子偕老。” 女兒在她3l歲之際結婚了！ 要想生一個健康寶寶，孕前需要補充葉酸並做口腔檢查。
要想生一個健康寶寶，孕前需要補充葉酸並做口腔檢查。
元旦期間，女兒和女婿回北京來看望我們。晚上我在書房裡正忙著“趕 ”雜 志社的約稿。就聽見女兒呼喚我： “媽，您過來一下，我們和您談談！” 我過去一看，女兒和女婿都規規矩矩地坐在餐桌前，一臉嚴肅的表情， 好像 要開圓桌會議似的。我不由得撲哧一笑：“怎麼，咱們這是幾方會談呀？” “媽，是這樣的，我們想也該要一個孩子了，可是不知道應該注意什麼 ，需 要做什麼準備工作，您給我們講講！” 聽女兒這麼一說，我心中竊竊自喜，看來抱大外孫有希望了，也許今年 就 能了卻我的心願。現在幾乎每個家庭都隻要一個孩子，這個孩子一定要保證 健 康呀！ 根據現代優生學和營養學的觀點，要想生一個健康聰明的寶寶應該從懷 孕 前3個月，甚至前一年開始做準備工作。這兩個孩子因為結婚比較晚，現在 事業 有成，想要孩子，肯定已經做好了接納下一代的思想準備。女兒女婿特別喜 愛孩 子，對朋友的孩子常常疼愛有加，而且還表現得特別有耐心。他們平時也一 再 說，如果有了孩子我們一定要親自帶，保證母乳喂養。
心理上他們已經做好了準備，但是也需要從生理上做全面的準備。
懷孕是人類繁衍的一個自然過程，看似平常，但是在某種意義上說也是 充滿 了艱辛和危險的一件事，因此必須要重視這個過程。
“首先應該保證夫婦雙方身體健康、精力充沛、心情愉快、夫妻之間互 相關 心和體貼。平時的飲食營養要均衡合理，這樣有利於排出高質量的精子和卵 子。
這個階段不要吸煙和飲酒，咖啡和茶要適當地控制。注意不要感冒。*好不 要 隨便喫藥，雙方不要接受x線，盡量減少電磁輻射，尤其不要把電腦放在腿 上工 作。不要在有環境污染的地方工作，避免這些不利因素對精子和卵子造成一 定的 損害。” “媽！他不喝酒，為了要孩子他已經戒了煙。咖啡隻是早晨喝一杯，我 也少 喝茶了。” “另外你現在需要開始口服葉酸！”我對女兒說。
“葉酸是一種水溶性的B族維生素，人體自己不能合成，隻能從食物中 攝 取。葉酸是生命物質——蛋白質，包括遺傳物質DNA、RNA合成的必需物質。
紅細胞分裂、生長，白細胞快速增生，大腦中長鏈脂肪酸等幾乎體內一切的 物質 代謝都離不了它。如果孕婦缺乏葉酸可以導致胎兒神經管畸形，如無腦兒、 脊柱 裂、新生兒先天性心髒病，唇齶裂以及胃腸道、心血管、腎髒、骨骼等的疾 病。
葉酸主要存在於各種綠色的蔬菜、水果、動物肝髒、豆類、酵母裡，但是遇 光、 遇酸、遇熱很容易分解。中國孕婦缺乏葉酸比較普遍，這是由中國人的飲食 習慣 所決定的。因為中國人喜歡喫熟食，尤其對蔬菜喜歡煎炸烹炒或者大鍋燴菜 ，這 樣就造成近50％～80％的葉酸流失，所以必須注意葉酸的攝入。懷孕婦女每 天服 用0．4毫克葉酸就能避免85％的神經管畸形的發生o “孕婦必須在孕前3個月每天開始口服小劑量的葉酸，使體內的葉酸逐 漸維 持到一定水平，受孕後用以保證胚胎早期處在一個較好的葉酸營養狀態中。
受孕 3～8周胚胎的神經繫統和循環繫統的基礎組織*先開始分化，這是胎兒生長 發育 的關鍵期，也是*容易致畸的敏感時期。保證孕前、孕期和產後6個月的葉 酸供 給，可以促進胎兒發育、減少神經管畸形發生、減輕妊娠反應、減少流產、 減低 宮內發育遲緩的發生率，還有利於降低妊娠高脂血癥發生的危險、預防孕婦 和胎 兒貧血發生，何樂而不為！”P2-5