腰圍接近胸圍，就是你老了 楊貴妃是胖美人，胖都能寵冠六宮，肯定不會胖得臃腫，除了脂肪適中，肯定凹凸有致，線條玲瓏，所謂“肥臀豐乳”是必須的。按照現在的審美標準，楊貴妃的“三圍”一定很好合理。 現代研究顯示：看上去好看也很符合健康標準的女性“腰臀比”，應該是0.6 ~ 0.7，也就是說，腰圍要比臀圍小1/3。這個比例的維持，除了骨盆足夠寬大，還要腰部足夠纖細。前者達不到和營養不良有關，後者達不到和營養過度有關。 雌激素是從青春期開始分泌的，此時的骨盆在慢慢擴大，這個時候，也多是女孩子發胖的“期”，是她們的次減肥。問題因此出現：如果為了減肥，或者其他原因導致了這個時段的營養不良，就會影響雌激素的分泌，缺乏雌激素的充足刺激，就要影響骨盆的重塑，這樣的女孩子，可能一直都和男孩子一樣，沒有明顯的胯部，是上下一樣的“面條身材”。雖然她們沒了因為臀部寬大而......

變瘦了的闫妮，為什麼顯得沒精神？2019年春晚，闫妮出來演小品，大家驚喜地發現：闫妮瘦了！但再仔細看，很多人覺得闫妮顯得沒精神，經常會彎腰駝背的。按理說，演員對形體的鍛煉早就成了習慣，為什麼就那麼十幾分鐘的小品，她都堅持不下來？為此，節目播出的第二天，網上就開始了議論。如果要追究闫妮沒精神的根源，應該和她瘦了有關，而且可以推斷：她是通過控制飲食，而不是運動減的肥，等於是餓瘦了的。這樣的減肥，雖然脂肪被餓少了，但是肌肉並沒因為餓而增加，肌肉的缺少纔使她有了疲憊的體態，因為體態、樣貌的挺撥、飽滿，是需要肌肉支撐的。而這一點，恰恰是中國人現在肥胖的特點和根源：他們不是多了肉，而是多了水！他們不僅胖，而且沒有型，如果一定要說胖的話，他們的胖是“濕胖”，多出的是不能持重和負重的“注水肉”。隻要你是靠挨餓減肥成功的，就算是暫時瘦了，也仍舊可能是“濕胖”的“預備役”，因為挨餓隻能減脂，卻無益於增肌。而隻......