內容簡介

《自由自在零帕族》內容簡介：“零帕族”該詞來源於網絡，是目前出現的新詞彙。“零”即為0，“帕”是壓力的衡量單位，專業述語，帕斯卡。所謂“零帕”就是沒有壓力。“零帕族”指棲身於現代社會各種角色、承載於來自生活及工作中的各種壓力、仍能保持積極樂觀心態的人群。
沒有壓力在現代社會是接近不可能的，而化壓力為無形是“零帕族”與苦於生計的現實生活博弈致勝的“零帕妙招”。隻要是不畏工作壓力、生活壓力、社會壓力，能時刻保持豁然心態的人都是“零帕族”。“零帕”不僅僅是一種生活方式，更是一種精神，一種態度。
《自由自在零帕族》旨在幫助讀者學會調節工作壓力，平衡生活與工作之間的矛盾，不做壓力的“奴隸”，重新收拾心情，以積極、樂觀的態度面對人生，享受工作享受生活。讓我們學會“零帕”，因為“零帕”是一種生活態度，是換個角度看壓力，不是無所謂，不是放棄，而是用愉快的心情化解，*終將壓力打敗。