●章 形體動作訓練 節 人體各部位動作訓練 第二節 地面素質訓練 第三節 形體協調訓練 拓展閱讀 思考與訓練 第二章 芭蕾訓練 節 芭蕾基礎訓練 第二節 擦地訓練 第三節 蹲的訓練 第四節 小踢腿訓練 拓展閱讀 思考與訓練 第三章 古典舞身韻訓練 節 &nb素訓練 第二節 中間訓練 拓展閱讀 思考與訓練 第四章 民族民間舞訓練 節 漢族東北秧歌訓練 第二節 藏族舞蹈訓練 第三節 蒙古族舞蹈訓練 拓展閱讀 思考與訓練 第五章 交誼舞訓練 節 華爾茲舞訓練 第二節 恰恰舞訓練 拓展閱讀 思考與訓練 第六章 基本儀態訓練 節 體態 第二節 表情 第三節 手勢 拓展閱讀 思考與訓練 第七章 妝容形像塑造 節 化妝 第二節 護膚 第三節 美發 第四節 護手 拓展閱讀 思考與訓練 第八章 服飾形像塑造 節 著裝的原則 第二節 著裝的“三注意” 第三節 男士西裝的穿著 第四節 女士服裝的穿著 第五節 服裝的飾物佩戴 拓展閱讀 思考與訓練 第九章 職業氣質培養 節 良好氣質的要求 第二節 良好氣質的培養 拓展閱讀 思考與訓練 參考文獻
內容簡介
當今社會，形像魅力已經成為一種核心競爭力。本書提供了形體訓練和形像塑造的科學理念和有效方法。從職業人形像塑造的實際出發，對形體動作訓練、芭蕾訓練、古典舞身韻訓練、民族民間舞訓練、交際舞訓練、基本儀態訓練、妝容形像塑造、服飾形像塑造、職業形像塑造等都做了較繫統的闡述，每章後還提供了“拓展閱讀”“思考與訓練”等欄目，全書內容豐富、新穎、實用，圖文並茂，示範性強，讓學生學練結合，健身、健美、健心，打造自身的獨特氣質、塑造完美的個人形像。
