●章農趣、瓜果、有點甜，種菜=種生活
我種的不是菜，是生活……
新手入門步，選好瓜果生長場所
萬物生長靠太陽，你的陽臺夠“陽光”嗎
如何規劃自己的專屬“微農場”
種瓜果類菜必備：這些小工具你都有嗎
選購合適壤土有講究
第二章瓜果四季秀，種養享不停
春季種植
絲瓜，清淨淡雅的“美人水”
櫻桃蘿卜，家宴上的“小個子”
南瓜，預防高血壓的“好幫手”
花生，民間流傳的“長生果”
甘藷，讓人長壽的“蔬菜皇後”
番茄，像征愛情的紅果實
芋頭，都市菜園裡的“新寵”
豇豆，豆中的“佼佼者”
茄子，抗衰老的“利器”
豌豆，為人類“奉獻一生”
木瓜，水果中的“豐胸之王”
櫻桃，玲瓏嬌艷似“朱唇”
葡萄，像征著甜蜜和幸福
蘋果，幫助提高記憶力的“智慧果”
芒果，傳說中的“熱帶果王”
紅棗，恢復健康的“維生素丸”
夏季種植
綠豆，炎夏裡的“消暑冠軍”
青椒，餐桌上的“配角”更精彩
草莓，老少皆宜的“水果皇後”
芝麻，油料作物中的“領跑者”
荸荠，水中的“人參”
黑豆，土生土長的“豆中之王”
玉米，“渾身是寶”的草本植物
甜菇娘，稀特蔬果中的“超級營養品”
火龍果，減肥排毒數
西番蓮，來自巴西的“情人果”
西瓜，西域派來的“友好使者”
菠蘿，嶺南水果中的一朵“奇葩”
山楂，平民喜歡的“長壽食品”
黃瓜，家常菜中的“舶來品”
人參果，醫學界的“抗癌之王”
秋季種植
馬鈴藷，傳奇色彩的“地蘋果”
胡蘿卜，蔬菜王國裡的“小人參”
西葫蘆，田間地頭的“大肚子”
板栗，神奇的腎之果
豆藷，憶苦思甜的“大個子”
萵苣，中醫界的“千金菜”
彩椒，餐桌上的“洋玩意兒”
扁豆，紫白相問中的情懷
四季豆，像征四季平安的“福豆”
苦瓜，菜品中的“消脂利器”
金橘，大吉大利的“小金果”
洋蔥，像征勝利的果實
平菇，溫室裡的“小花傘”
石榴，寓意子孫滿堂的吉祥果
鼕季種植
鼕瓜，綠籐下的“大枕頭”
蘆筍，餐桌上的名貴“龍須”
蠶豆，西域來的“羅漢豆”
蓮藕，出污泥而不染的“謙謙君子”
自蘿卜，四季保安康的民間藥膳
金針菇，有助兒童發育的“增智菇”
桑葚，美容養顏的保養果品
黃豆，植物中的“乳牛”
枇杷，“黃金滿樹”的珍果
菱角，稜角分明的“水中落花生”
瓠瓜，羞答答的“夜開花”
蛇瓜，庭院中的異域風情
金絲瓜，長在瓜田裡的“天然粉絲”
藍莓，秀色可餐的“黃金漿果”
檸檬，鮮美爽口的“益母果”
內容簡介
想起童年的小菜園了，在爸爸的侍弄下，郁郁蔥蔥，瓜果滿園。那久違的溫馨。多想再次重溫。把希望的種子播下，隻需點滴甘霖，一米陽光，綠瓜紅果，讓我重溫歡喜。
