●Chapter1章
對話鏡中的自己/001
節有趣的靈魂也需要得體的外表/002
第二節講究搭配，居家外出都是精致女孩/012
第三節妝容的不錯感貴在不動聲色/020
第四節抬起天鵝頸，優雅邁出步/033
第五節隨身精致小物，隨時有備無患/039
Chapter2第二章
分寸感是人際交往的必修課/047
節初次見面如何避免尷尬冷場/048
第二節耿直是美德，但有時卻會傷人/054
第三節貼心好禮讓你們更親近/061
第四節打破神秘的“負能量黑洞”/067
第五節“八卦”也要講分寸/073
Chapter3第三章
最好的時代也是/081
節科技越來越強，我們越來越弱/082
第二節不可忽視的微信禮儀/088
第三節別讓“朋友圈”變了味道/095
第四節冷漠不是個性，重新學習握手擁抱/101
第五節放下手機，發現身邊的小確幸/109
Chapter4第四章
任何地方都別丟掉優雅光環/119
節餐桌禮儀淑女的堂必修課/120
第二節擠地鐵不能擠丟儀態/128
第三節引發反感的電影院禁忌事件/134
第四節商場試裝也要優雅從容/142
第五節如何出入一場不錯藝術展/147
Chapter5第五章
心裡有隻欲望的小怪獸/155
節看不出品牌但要感受到品質/156
第二節為什麼如此多人熱愛“囤貨”/162
第三節與其憤怒嫉妒，不如微笑羨慕/168
第四節斷舍離，騰出更多空間收納美好/174
第五節不被消費欲望擺布的秘訣/180
Chapter6第六章
內在的充實令你更迷人/189
節閱讀，受益終生的好習慣/190
第二節健身，如何纔能持之以恆/198
第三節旅行，不止收獲美麗風景/205
第四節美食，值得奢侈的“浪費”時間/214
第五節順應人生階段變化的生活方式/220
內容簡介
本書獻給獨立、有智慧、追求個性的都市淑女。貼合當下都市女性生活與工作中的真實場景、以新鮮、有趣的視角與文字來解讀女性關心的細節問題。涵蓋個人形像、交友、通勤、通訊、物欲、個人修養，涉及30個與優雅有關的話題，是一本貼心、有趣、實用的淑女生活指南。
節 有趣的靈魂也需要得體的外表 “你覺得一個人的外表重要嗎？” “我覺得外表並不重要。一個人的氣質、涵養、學識纔是真正令她閃閃發亮的地方！” 很抱歉，親愛的，通常說這種話的人自己長得都不錯。 我們每每談起“以貌取人”這件事總要嗤之以鼻，認為這是很好膚淺的行為；但在不知不覺中，我們其實也都在以貌取人。無論是面試、相親、見客戶、交朋友……身處社交場合，我們恐怕很難否認外形出色的人更容易受到重視，更容易得到好的機會與資源。 真的很不幸！在社會關繫中，外表是人們相互識別的特征。從很初見面的幾秒鐘就已經能判斷出自己在與什麼人打交道，還要不要繼續下去？ 難怪到處都有各種聲音在說：這是一個“看臉”的社會。 雖然一個人的外在很好重要，但我們並不想鼓吹“顏值即是一切”。相反的，一味注重外表、用力過猛、拿無知當......
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