重塑跑步計劃 提升跑步的穩定性、力量和速度
內容簡介
美國靠前的耐力運動物理治療師和跑步教練傑伊·迪卡瑞為跑步者制定了一個更強壯、更快、更能抵御傷害的跑步計劃。Dicharry將優選的生物力學研究提煉成簡單的訓練,任何跑步者都可以進入他們現有的訓練計劃,並在大約三周內開始看到效果。
(美)傑伊·迪卡瑞(Jay Dicharry) 著 徐建武,段玉丞 譯
請選擇顏色、尺碼等選項!
已成功加入購物車!