普拉提解剖學
作 者: (美)瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz),(美)卡倫·克利平格(Karen Clippinger) 著;王會儒 主譯
定 價: 86
出?版?社: 河南科學技術出版社
出版日期: 2016年05月01日
頁 數: 180
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787534961045
內容簡介
《普拉提解剖學》共分為10章,靠前~3章為基礎知識,講述普拉提的練習原則、對身體的影響、基本概念和術語、了解基礎解剖知識的重要性以及簡單的動作分析。第4~9章為普拉提動作,按照由易到難的順序講述。配有姿勢、主要肌肉插圖,可以使讀者對每一動作所要練習的肌肉一目了然。每一個動作分為“動作要領”“目標肌肉”“輔助肌肉”“技巧要點”“補充說明”“可選動作”“變式”等詳細闡述相應動作的各個要素、練習方法等。靠前0章針對初級。中級和不錯練習者給出了練習計劃,讀者可以根據自身情況加以調整。很後還有動作名稱和索引。本書涵蓋普拉提的創始人約瑟夫·普拉提原創的34個動作以及現在普拉提工作室使用很多的12個動作,共46個動作。
(美)瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz),(美)卡倫·克利平格(Karen Clippinger) 著;王會儒 主譯
王會儒,男,45歲,碩士研究生,上海交通大學教授、體育繫副主任、碩士生導師。主要從事太
極拳、瑜伽、武術等民族傳統體育與健康促進的研究工作。他於2014年在上海體育學院獲得教育學博士學位,是上海市精品課程“瑜伽與健康”責任人。2005年,他被公派至印度進修瑜伽,獲得印度政府頒發的瑜伽教練員證書;2013年至2014年,赴芬蘭於韋斯屈萊大學訪問學習。他編寫了學術著作《強直性脊柱炎的功能鍛煉》,精品課程教材《瑜伽與健康》,教學片《風濕免疫疾病功能鍛煉之太極篇》,科普著作《活力十分鐘——新編辦公室工間操》《體育生活20招》等,這些著作均已出版;在《中華物理與康復醫學雜志》、《中國運動醫學雜志......
"前言
近年來普拉提發展良好。20 世紀90 年代中後期,是普拉提歷史上的轉
折點。這個時期,普拉提由隻為舞蹈家、歌手、雜技表演者和演員所崇尚的
小眾運動發展至家喻戶曉的普及運動,它很快在好萊塢電影、電視廣告、卡
通片、綜藝節目和深夜檔節目中出現,練習普拉提成為一種潮流。
某種程度來說,發生這種現像的原因還是個未解之謎。但沒人可以反駁
普拉提在美國的發展之快——普拉提練習者在2000 年僅為170 萬人,而到
2006 年已經發展至1 060 萬人。它在全球也都呈爆發性增長。
不過,所有的快速增長都有它的負面影響,普拉提也不例外。普拉提的
快速教授方式隨之而來。盡管我們都希望普拉提能通過理解性的方式教授,
但快速教授方式作為普拉提發展的一部分......
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