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內容簡介
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如果您能對自己的背部肌肉有一個清晰準確的認識,那麼這將有助於保持您的背部健康、靈活。《三維圖解:脊部健康書》將為讀者提供細致明確的講解,為您逐步剖析,以幫助您更加具體地知曉身體各部分的肌肉都會處於怎樣的狀態。《三維圖解:脊部健康書》為讀者提供了各方面的小貼士,指導您應當做什麼運動,以及不可以做什麼運動,借此幫助您深入了解自己的身體情況,選擇正確的鍛煉方案,帶您走進神秘的身體世界。
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