內容簡介
《塑身健康瑜伽》內容簡介：瑜伽意為“結合”，提倡人體自身與周圍環境的和諧統一，使心靈、肉體和精神結合到很和諧的狀態。《塑身健康瑜伽》從正確的呼吸法、基本坐姿、基本休息法，到淨心、塑身和美肌效果顯著的瑜伽動作，共介紹740個經典瑜伽體式，並全部收錄在長達80分鐘的DVD光盤中。正確的呼吸法配合簡單的瑜伽動作，集中意識，跟隨《塑身健康瑜伽》一同領略瑜伽的獨特魅力和超強的修神、塑身的神奇效果吧，讓你從心靈到身體都煥發無限魅力。
