產品名稱：燃脂 力 燃脂 是否是套裝：否 書名：燃脂 力 燃脂 燃脂 力 燃脂 代碼：39 出版社名稱：湖南科學技術出版社 作者：賴宇凡 ISBN編號：9787535789563
" 燃脂力 作 者:賴宇凡 著作  定 價:39.8 出 版 社:湖南科學技術出版社 出版日期:2016年05月01日 頁 數:248 裝 幀:平裝 ISBN:9787535789563  內容簡介  賴宇凡的作品《燃脂力》告訴我們，燃脂體質，你是哪一類？
亢進型燃脂體質的人：血糖總是過低，可能瘦，但身材比例不均衡
平衡型燃脂體質的人：血糖不高不低，身材苗條勻稱
減退型燃脂體質的人：血糖總是過高，全身浮腫，缺乏體態
燃脂機制會不對，都是因為我們喫得不對。
“飲食法”不計算單項食物的卡路裡素，
關注的是能量、代謝與體重之間的親密關繫，
要你喫出平衡燃脂體質，體內脂肪就能即可分解。
喫對了，你也能過著開心喫肉、不怕油脂的減肥好日子！  ●作者序
●從“為什麼”到“怎麼做”――我的根治飲食實踐方案
●檢測問卷
●你有沒有燃脂體質問題？
●Chapter1 要苗條、要健康，先要有平衡型燃脂體質
●1. 血糖不平衡，能量不穩定，身體一定出問題
●2. 什麼是亢進型、減退型、平衡型燃脂體質
●3. 亢進型和減退型燃脂體質是怎麼喫出來的
●4. 食物消化的速度也會影響血糖值
●5. 卡路裡計算法的致命缺陷
●6. 均衡攝取三素，培養平衡燃脂體質
●7. 早上喫燕麥、中午喫沙拉、晚上喫牛排，不是均衡飲食
●8. 喫糖燒糖、喫油變油，是個研究檢測的大錯誤
●9. 酮酸會讓人中毒嗎
●10. 均衡飲食裡有脂肪，那膽固醇怎麼辦
●11. 能量上上下下，會拖垮肝髒
●12. 能量、代謝與體重之間的親密關繫
●13. 沒有血糖問題，為什麼還是會太胖或太瘦
●14. 為什麼糖喫多，肚子、屁股、大腿會變大
●15. 為什麼會餓了也不想喫，或一喫就停不下來......  賴宇凡 著作  賴宇凡,現任：美國僅有不到兩千名的NTA認證自然醫學營養治療師之一。在美國開設自然醫學營養門診，並從事心理與營養結合的營養治療。專業資歷：美國NTA認證自然醫學營養治療師，婚姻與家庭問題咨詢及學校心理咨詢雙碩士。經歷：曾是世界上出過多諾貝爾獎得主的傅爾布萊特學者，美國加州大學心理咨詢中心副主任及講師，中國華東師範大學特約心理咨詢師及講師。在任職心理咨詢師期間，深感心理及情緒問題與食物有緊密的聯繫，因而轉換跑道投入自然醫學領域。2012年在臺灣地區出版靠前本著作《要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來喫就對了！》之後，因為讀者的熱烈反響，開設博客，成立論壇，提供與營養、健康相關的新信息。博客......  從“為什麼”到“怎麼做”作者序我的根治飲食實踐方案
這是我在大陸出版的第一本圖書，但其實這是我的第三本作品。在我出版了第一本書和第二本書後，網絡上有讀者開始開玩笑地稱，我的第一本書和第二本書，雖然一本是講人體的生理化學與飲食之間的關繫，一本是講心理、生理和飲食之間千絲萬縷的關繫，但兩本都對血糖有深刻的討論。血糖不是隻有患糖尿病的人纔需要注意的嗎？它到底為什麼那麼重要？
“血糖”絕對不是隻有糖尿病患者纔需要注意的事。血糖是身體健康的重要基礎，血糖不平衡，身體的能量供給一亂，身體各部位該執行的工作就無法執行，髒器會受傷，內分泌會紊亂，肥胖、各類慢性病都會上身。
血糖平衡在現代社會比以往更加重要。現代人的飲食糖分含量高、加工食品隨...... "
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