內容簡介
本書介紹的是數千年來藏於喜馬拉雅山藏密寺院裡神奇的藏地五式練習，揭秘了保持年輕、長壽、健康的古老秘訣。風靡世界70餘年。優選無數人感恩反饋。臺.灣引進版稱為“藏密回春瑜伽”。這幾個簡單的體式，可以**有效、快速地恢復身體內7個能量中心的平衡，喚醒人體天生的功能。本書同時公開解析了飲食搭配、意念、冥想、發音等的能量秘密，多方面、繫統化地提供給大家健身和調理的珍貴知識。
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