內容簡介
福辻銳記編著的《5分鐘懶人瘦身法(2條毛巾搞定減肥難題)》是一本懶人瘦身書。
《5分鐘懶人瘦身法(2條毛巾搞定減肥難題)》以簡單的作者自創的毛巾骨盆瘦身枕法為主軸,教你如何用兩條毛巾達到躺著、坐著都能瘦的效果。同時還能矯正外擴的骨盆與美體塑形,打造完美的腿部、腰部、腹部以及臀部曲線,讓女人不隻瘦還能瘦得漂亮。另外作者還在這本書中針對皮膚、筋骨、情緒以及不同器官,設計自我檢測單與一套超簡單穴道按摩治療法,讓讀者依照檢測表就能找出自己哪個部位有問題,再配合穴道按摩,每天隻要3分鐘就能有效改善如失眠、便秘、腰痛、肩頭僵硬等癥狀,打造好體質。