產品名稱:盡情喫也會瘦! 仁香的 享 盡情喫也會瘦! 是否是套裝:否 書名:盡情喫也會瘦! 仁香的"享瘦腦"減肥法 盡情喫也會瘦! 盡情喫也會瘦! 仁香的"享瘦腦"減肥法 盡情喫也會瘦! 代碼:28 出版社名稱:現代出版社 出版時間:2013年10月 作者:(日)仁香 譯者:劉東婧 開本:32開 ISBN編號:9787514316971
" 盡情喫也會瘦! 作 者:(日)仁香 著作 劉東婧 譯者 定 價:28 出 版 社:現代出版社 頁 數:111 裝 幀:平裝 ISBN:9787514316971 內容簡介 日本超人氣模特仁香曾因工作壓力過大而患上壓力型肥胖癥,而很後成功甩掉13公斤肥肉的減肥秘訣! ●仁香的減肥史 ●奇跡般地成功減掉13公斤前的歷程 ●What’s NICA’s Diet? ●養成“享瘦腦”的五大守則 ●仁香身體數據大剖析 ●澤口俊之[腦科學家]仁香[馍特] ●強制性的減肥會產生壓力 ●催生肥胖腦 ●隻要養成“享瘦腦” ●減肥就一定能成功! ●仁香的減肥苦惱史 ●隻是想著“不瘦下來不行” ●卻看不見出路 ●痛苦終日! ●仁香的減肥成功史 ●放棄模特的工作.做回普通的女孩子吧。 ●“就算瘦不下去也沒關繫” ●靠這種心態邁出成功的第一步! ●…… ●後記...... (日)仁香 著作 劉東婧 譯者 仁香;日本超人氣模特、設計師、藝人。日本人氣雜志《CanCam》的專屬模特。並同時擔任《Como》《Saita》等人氣雜志的模特。曾因工作壓力過大,一度患壓力型肥胖癥。從2003 年開始減肥,終於在2006 年成功減下13 公斤。後即使在2008年妊娠之後,也一直維持了這一體重。 從被選為封面模特開始,壓力是變胖的原因
如今已成功減肥13公斤的我,內心終於能夠湧現出勇氣,願意回顧當年很痛苦的那段時光。而且,我會想要寫下這本書,也是希望能給那些正在為減肥而作戰的人一些鼓勵。如果自身目光短淺,一心想要在短期內瘦下來,就會越是拼命減肥,反而越是深陷失敗的漩渦之中難以自撥。希望大家能在愉快地笑看我的失敗經驗談時,接收到我想要傳達的這一信息。
在講述我屢次減肥失敗,待到察覺時體重已經增加了13公斤這段故事之前,我想先和大家聊聊自己作為模特出道時在體重控制方面的事情。 "
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