內容簡介
克萊薩、阿朱拉著的這本《你的身體還好嗎》以幽默的語言、淺顯易懂的道理、常見的生活狀態，向讀者講述了通過簡單的運動喚醒快要生鏽的身體，對抗身體疲勞和預防身體疾病的方法，讓我們與自己的身體慢慢和解。從“你知道的身體知識都是錯的”“智慧地使用肌肉”“發獃也是一種運動”等有趣的話題到全身各個部位——頭、頸、肩胛部位、腰、腿——的自查，可以讓讀者全面了解自己的身體，並選擇適合自己的放松、鍛煉方式，達到身心健康的狀態。
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