內容簡介
當你的胃發出疼痛的信號時，你是否還在不管不顧繼續你的饕餮大餐？當你的皮膚上出現一片片的痘痘時，你是否會想到是正在穿著的衣服出了狀況？當你在床上翻來覆去夜不能寐時，你是否會察覺是不規律的生活作息影響了你？
健康從來不是一門可以單獨抽離出來的學問，它與你的衣食住行息息相關。不良的生活習慣會造成身體不適，而健康的身體則需要長期的細心調養。
安靜聽，你的身體在對你的生活方式做評價呢。
