產品名稱：好滋味瘦美人(附光盤)

是否是套裝：否

書名：好滋味瘦美人(附光盤) 好滋味瘦美人(附光盤)

代碼：22

出版社名稱：成都時代出版社

出版時間：2009年05月

作者：麗娜

開本：24

ISBN編號：9787807059769

●Part ONE  瘦身資訊篇
●  Lesson 1  瘦身減肥飲食原則與食材選擇要領
●    A 健康塑身的日常飲食守則
●    B 30種纖體塑身必喫食材大揭秘>4
●    C 快速減脂的8大秘訣
●    D 瘦身食品10大烹飪原則
●  Lesson 2  消脂瘦身必須注意的安全問題與.禁忌事項
●  Lesson 3  科學合理的瘦身飲食方案
●    A 恰當合理的進餐方式
●    B 酸堿平衡的配餐原則
●    C 物物相宜的科學搭配
●  Lesson 4  局部塑形配餐要點
●    A 女性瘦臉配餐要點  B女性美胸配餐要點
●    C 女性細腰配餐要點  D女性瘦腿配餐要點
●Part TWO  食譜案例篇
●  Lesson 1
●    低熱量主食
●    蝦米魔芋絲  小蔥拌豆腐  辣子免丁
●    蒜蓉茄子  泡菜西芹  洋蔥拌大蒜
●    清炒藕片  原昧蘿卜絲  脆皮蝦炒玉米粒......