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警惕減肥瘦身勿傷身·細數減肥瘦身的種種誤區孟慶軒著作孟慶
該商品所屬分類：時尚/美妝 -> 時尚
【市場價】	144-208元
【優惠價】	90-130元
【作者】	孟慶軒
【出版社】	金盾出版社
【ISBN】	9787508262222
【折扣說明】	一次購物滿999元台幣免運費+贈品一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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內容介紹

產品名稱：警惕減肥瘦身勿傷身·細數...

是否是套裝：否

書名：警惕減肥瘦身勿傷身·細數減肥瘦身的種種誤區警惕減肥瘦身勿傷身·細數減肥瘦身的種種誤區

代碼：19

出版社名稱：金盾出版社

出版時間：2010年05月

作者：孟慶軒

編者：孟慶軒

開本：32

ISBN編號：9787508262222

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警惕減肥瘦身勿傷身·細數減肥瘦身的種種誤區

作者:孟慶軒著作孟慶軒，陳國珍主編主編

定價:19

出版社:金盾出版社

裝幀:平裝

ISBN:9787508262222

為了使你能夠科學、健康地減肥，避免跌入誤區，我們專門編寫了這本《警惕減肥瘦身勿傷身——細數減肥瘦身的種種誤區》。本書為你分析了導致肥胖的原因，指出了在減肥瘦身認識上的一些謬誤，並較為詳細地列舉了飲食瘦身、運動瘦身、針灸瘦身、藥物瘦身、手術瘦身以及綜合減肥瘦身中的種種誤區，同時，我們也彙集了靠前外一些有名專家學者有關科學減肥瘦身的建議，供你借鋻和參考。

內容簡介

這是一本專門講述減肥瘦身種種誤區的大眾科普讀物。書中緊密結合當前廣大群眾減肥瘦身中存在的種種謬誤及危害，同時向大家介紹了減肥瘦身必須了解和掌握的基本原則和正確方法。本書內容翔實，科學實用，針對性、指導性強，是進行減肥瘦身不可缺少的好老師、好顧問。

●一、發胖原因揭秘
●發胖的10大真兇排行榜
●10個原因阻礙你的瘦身之路
●國入常犯的一些致胖飲食壞習慣
●女人4大最易致肥壞習慣
●測一測，你需要減肥嗎
●二、減肥觀念誤區
●三、飲食減肥誤區
●四、運動減肥誤區
●五、藥物減肥誤區
●六、手術減肥誤區
●七、針灸減肥誤區
●八、局部減肥誤區
●九、綜合減肥誤區
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    發胖的10大真兇排行榜
    1. 甜食
    喜歡喫香甜誘人的餅干和巧力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什麼還能面不改色心不跳的大喫起來呢？甜食當中所含的糖分，比米飯或面包中的復合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，喫過不久就會感到餓。如果長期空腹食用將導致惡性循環。再者，糖若在血液中急速地增加，便會大量產生制造Ji肪的胰島素，所以人就會變胖。
    2. 水果
    水果不僅能夠為人體提供維生素和礦物質，還能美容，難道軎歡喫水果也是錯誤的嗎？其實，水果與甜食同為單純糖質，喫得多當然也會導致發胖。一個蘋果的熱量和......

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