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想瘦就瘦的瑜伽郝菲菲著作心理健康生活新華書店正版圖書籍
該商品所屬分類：時尚/美妝 -> 時尚
【市場價】	176-256元
【優惠價】	110-160元
【作者】	郝菲菲
【出版社】	天津外語音像出版社
【ISBN】	9787543328488
【折扣說明】	一次購物滿999元台幣免運費+贈品一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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內容介紹

產品名稱：想瘦就瘦的瑜伽(附光盤)...

是否是套裝：否

書名：想瘦就瘦的瑜伽(附光盤)/我想我行的瑜伽想瘦就瘦的瑜伽(附光盤)/我想我行的瑜伽

代碼：24

出版社名稱：天津外語音像出版社

出版時間：2011年05月

作者：郝菲菲

開本：24

ISBN編號：9787543328488

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想瘦就瘦的瑜伽

作者:郝菲菲著作

定價:24

出版社:天津科技翻譯出版公司

頁數:80

裝幀:平裝

ISBN:9787543328488

《想瘦就瘦的瑜伽》想坐著瘦、站著瘦、睡著也能變嗎？想“蝴蝶袖”、“小肚腩”、“大像腿”統統消失嗎？想早上、中午、晚上一分一秒都不錯過減肥機會嗎？想瘦就瘦的瑜伽，為你量身打造減肥瑜伽體位，讓你愉快享“瘦”，極速消脂！
針對人體各個部位設計了專門的減脂瑜伽體位，幫助你柔軟身體，鍛煉身飾的靈活度，有助於調節女性內分泌，促進腸道非毒，鍛煉全身肌肉，燃燒脂肪，塑造女性玲瓏曲線。

●半蓮花側展式
●脊柱扭轉式
●蚌式
●側抬腿式
●側展式
●丹芭側展式
●風車式
●虎式
●劃船式
●舉腿收腹式
●騎馬式變式(一)
●騎馬式變式(二)
●橋式伸展
●伸展扭轉式
●濕婆神式
●膝踫耳犁式
●英雄側展
●戰士變式
●戰士二式
●坐姿側展

內容簡介

《想瘦就瘦的瑜伽》內容簡介：從“想”萌生，到“做”而成，輕松享“瘦”，幫你打造完美身段！想瘦就瘦的瑜伽讓你迅速消滅水桶腰大像腿，重塑S曲線！神奇的印度瑜伽不僅可以讓你擁有迷人的體態，更會讓你收獲健康、愉悅的身心！

郝菲菲著作

郝菲菲，從事瑜伽授課工作多年，積累了大量的實際授課經驗，對瑜伽有自己獨到的理解，對於瑜伽在養生及身體修復方面的作用深有研究，並把瑜伽和傳統中醫理論有機結合，使深奧的瑜伽理論變得好記易懂。
先後多次接受天津電視臺、《今晚報》、《城市快報》等多家媒體采訪並合作錄制瑜伽節目。
授課方式自在生動，用簡單的練習幫助瑜伽練習者服畏難心理。真正讓瑜伽成為不分年齡、性別都可以輕松從中體驗樂趣的一種鍛煉方式。

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