內容簡介
《中醫美容繫列：美容我要》一書以作者在北京電視臺“養生堂”做講座時的內容為主線，在喫、養、練三個方面加以豐富與完善，重點體現養顏的理念。書中包含食療、養白、排毒、太極以及日常護理方法，尤其是作者結合太極首創的“六字訣養顏功法”，簡單易學，功效持續顯著，是一本的美容養顏保健圖書。
作者在書中搶先發售明確了“”的美容理念，有理論，有方法，有效果，從而對“美容”這一概念進行了推廣與延伸。由佛學界有名高僧釋本有手繪的多幅精美插圖，使得該書圖文並茂、生動活潑，讓讀者在愉悅的心境中輕松汲取美容知識。
●第一章 養顏先養心：密室單傳“三板斧”
●經常會接到很多女性朋友的咨詢電話，內容無非是，如果面部或身體肌膚出現問題時什麼方法最有效。養顏先養心，面容的變化不僅體現時間的烙印，而且表明我們的“心”出現了問題。因此，我往往會婉轉地提醒她們，表面有恙，絕不是一天一夜的宿惡，而是不夠愛惜自己日積月累後的後果。如果她們尋根問底，我就會將一些純天然的護理、保養、美容的知識與她們分享，這便是以下的內容。
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●密室單傳第一招：從“心”開始做美麗女人
●一、壞情緒帶來的壞結果
●二、好心情帶來好精神
●三、香料緩解壓力法——做個身心統一的香女人
●密室單傳第二招：睡“子午覺”的女人最美麗
●一、讓自己真正睡個好覺
●二、“子午覺”有助於美容
●三、保證良好睡眠的方法及食療小方
●四、養心美容安眠法
●密室單傳第三招：讓女人“暖”起來
●一、通緝“冷殺手”
●二、呼喚“暖美人”
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●第二章 把對美麗有效的食物喫到肚子裡去
●寫這本書的目的，隻是想帶給更多女性純天然的美容理念。美麗，是女人的資本，也是女人與生俱來的追求，這種追求就像人在路上，首先要確定速度和目標，接著就是堅持向目標奮進。在堅持向前的過程中，細節非常重要，頭發、雙眼、唇齒等都不可忽略。這一章要為您講食品與美容的關繫。
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●頭發：邊喫邊洗......
