內容簡介
你是否注意到你的身體在不知不覺中發生著變化：原本傲然挺立的胸部、嬌翹圓潤的臀部在地心引力的作用下,不可逆轉地向下滑去；秀美的脖子突然間有了贅肉和橫紋；曾經纖細的腰肢和平坦的小腹,不可抑制地向外擴張著；喫得越來越少,體重卻還是越來越重；肌膚不再光滑、潔淨，有的地方**的干燥，有的地方卻還長著難看又難受的小包包。
身體的這些變化可不是一朝一夕就能夠顯現出來的，它是一個日積月累的過程,認真審視一下自己
吧,趕快和我們一起運動起來,讓時光倒流吧！
作為一名健康顧問,我是如何保持良好的身材和旺盛的精力以創造屬於自己的美麗幸福生活的呢？隨著閱讀這本書你就會明白其中的決竅。
