產品名稱：101個有科學根據的減肥小偏... 是否是套裝：否 書名：101個有科學根據的減肥小偏方 101個有科學根據的減肥小偏方 代碼：36 出版社名稱：吉林科學技術出版社 出版時間：2015-01-01 作者：邱正宏 ISBN編號：9787538487220
" 101個有科學根據的減肥小偏方 作 者:邱正宏 著 著作  定 價:36 出 版 社:吉林科學技術出版社 出版日期:2015年01月01日 頁 數:189 裝 幀:平裝 ISBN:9787538487220  內容簡介  熱量過多就是中毒，體重過多就是自殺！
專業醫師邱正宏將多年的研究成果與實踐經驗，總結成101個減肥小偏方，不但科學有效，而且簡單易行。隻要我們將日常生活做一些小調整，減肥也能變成有趣的遊戲！
餐前半小時喫顆糖果；多喫堅果類食物；有時間逛逛街；把餐具改成紅色；出門曬曬太陽……
交叉使用《101個有科學根據的減肥小偏方》中的方法，你將在不知不覺問瘦下去。  ●PART 1 飲食篇超神奇!原來喫這些東西能自然變瘦
●01 多喫合膳食纖維的食物
●02 餐前半小時先來顆糖果吧1
●03 避開血糖指數太高的食物
●04 多喫高蛋白質食物，纔不容易餓肚子
●05 配合補充能預防大腸癌的食用膠囊
●06 紅曲能減少食欲，還可降低膽固醇
●07 三餐補充鈣片
●08 蝴蝶亞為減肥有效成分，但含量要夠
●09 先喫一根香蕉，再喫飯
●10 燕麥和果膠可排宿便，同時降膽固醇
●11 洋車前子為天然的緩瀉劑，有助於預防肥胖
●12 蘋果連皮一起喫
●13 多喫洋蔥與大蒜，整腸助消化
●14 多喝綠茶，餐前喝降食欲，餐後喝去油膩
●15 喫面包前，喝500毫升稀釋的醋
●16 餐前喫5顆花生，超有飽腹感1
●17 補充番茄紅素，要和食物一起喫纔有效果
●18 干萬不要喫人造奶油
●19 盡量別喝合糖飲料......  邱正宏 著 著作  邱正宏，他有很多“頭銜”：
臺灣地區陽明大學醫學士、美國紐約大學醫學中心研究。歷任臺灣地區肥胖研究學會肥胖癥專科醫師、臺灣地區美容醫學院美容學會專科醫師、臺灣地區顏面重建整形外科學會會員、臺灣地區頭頸外科專科醫師、臺灣地區針灸醫學會專科醫師、美國減肥專科醫學會會員（ASBP）、低強度激光世界總會會員（WALT）。現任景升聯合診所院長、激光溶脂中心醫師，兩岸美容醫學交流促進協會常務理事，亞洲抗老美容醫學會常務理事。  正確地喝咖啡可以減肥
咖啡因是咖啡中的重要成分，能提高人體消耗熱量的速率。
研究發現，100毫的咖啡因（約１杯咖啡）可提高心肺功能，使人體的新陳代謝率增加3%～4%；新陳代謝率一提高，就會增加熱量的消耗，所以有幫助減重的效果。
除此之外，咖啡具有利尿的作用，可增加排尿量，使上廁所次數增加，協助排除身體裡的多餘水分。
咖啡還能刺激產生腸胃激素或蠕動激素，有通便作用，因此可以當成快速通便劑。
臺灣地區地區某知名藝人，曾在節目上公開她解決多年來便秘的方法，就是每天早上起床喝...... "
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