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女中醫教你喫補養瘦杜琳編著心理健康生活新華書店正版圖書籍
該商品所屬分類：時尚/美妝 -> 時尚
【市場價】	297-432元
【優惠價】	186-270元
【作者】	杜琳
【出版社】	青島出版社
【ISBN】	9787555213482
【折扣說明】	一次購物滿999元台幣免運費+贈品一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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內容介紹

產品名稱：女中醫教你喫補養瘦

是否是套裝：否

書名：女中醫教你喫補養瘦女中醫教你喫補養瘦

代碼：39

出版社名稱：青島出版社

出版時間：2015年3月

作者：杜琳

ISBN編號：9787555213482

適用年齡段：7歲-10歲

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女中醫教你喫補養瘦

作者:杜琳編著

定價:39

出版社:青島出版社

出版日期:2015年03月01日

頁數:253

裝幀:平裝

ISBN:9787555213482

●Part1愛美無罪，從今天開始改變
●聽聽肥肉自己怎麼說
●體重Up、心情Down，惡性循環要到哪一天？
●脂肪，不是敵人是朋友
●拋開卡路裡、丟掉體重器，減肥沒那麼難
●Part2喫不好，哪有力氣減肥？
●Chapter1迷戀發胖食物，你不胖誰胖？
●拒絕肥胖，向精加工食品說“不”
●科學減肥，要警惕幾類“減肥”食品
●適量食用，熱量食品也有助於減肥
●Chapter2喫得好不如喫得巧，把喫出來的肉喫回去
●計算熱量，平衡新陳代謝是控制體重的關鍵
●平衡膳食，不可不知的營養學常識
●Chapter3根據體型，給你的飲食“量體裁衣”
●查找原因，認清個人減肥的特殊意義
●鎖定目標，量身定制減肥計劃
●14天飲食法，飲食減肥重在按規律堅持
●“量體裁衣”，根據體形定制個人餐譜
●Chapter4飲食好習慣，喫著睡著不長肉
●飲食減肥必不可少的4類燃脂佳品......

內容簡介

本書由北京中醫藥大學東直門醫院副主任醫師杜琳編著。作者根據自己多年的臨床經驗，從中醫學的角度向讀者介紹肥胖的成因、類型及相應的減肥方案。教給讀者健康、有效的瘦身方法，遠離不健康的減肥方式。語言生動活潑，通俗易懂，瘦身方法健康、實用，是一本的科學瘦身書。

杜琳編著

杜琳，北京中醫藥大學東直門醫院針灸科副主任醫師，碩士生導師。一直從事臨床、科研、教學工作，先後承擔中醫內科疾病、神經科疾病、婦科疾病和骨性關節病變的臨床研究工作，完成了中醫局和中醫藥大學的多項科研課題。先後獲得院級、校級各種榮譽；撰寫論文20餘篇；擁有國家專利1項；先後編寫了多部專著及科普讀物。尤其擅長中醫健康減肥，擁有扎實的醫學理論和多年的臨床實踐經驗，對脂質紊亂代謝導致的肥胖治療有獨到之處。

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