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玻璃罐瘦身輕食 (日)北嶋佳奈著;邢俊傑譯著作心理健康生活
該商品所屬分類：時尚/美妝 -> 時尚
【市場價】	176-256元
【優惠價】	110-160元
【作者】	北嶋佳奈
【出版社】	遼寧科學技術出版社
【ISBN】	9787559102041
【折扣說明】	一次購物滿999元台幣免運費+贈品一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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內容介紹

產品名稱：玻璃罐瘦身輕食玻璃罐

是否是套裝：否

書名：玻璃罐瘦身輕食玻璃罐玻璃罐瘦身輕食玻璃罐

代碼：23

出版社名稱：遼寧科學技術出版社

作者：北嶋佳奈

ISBN編號：9787559102041

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玻璃罐瘦身輕食

作者:(日)北嶋佳奈著;邢俊傑譯著作

定價:23.8

出版社:遼寧科學技術出版社

出版日期:2017年06月01日

頁數:79

裝幀:平裝

ISBN:9787559102041

●前言
●隻有玻璃罐纔能辦到！讓你可以每天堅持！
●越喫越漂亮的美食之旅，你準備好開始了嗎？
●Part1
●不到500kcal，好開心！
●低熱量也可以喫飽飽！
●飯和面的玻璃罐食譜
●米飯
●照燒雞肉飯
●照燒雞肉
●姜燒豬肉飯
●甜咸口味的姜燒豬肉
●雙豆咖喱飯
●雙豆咖喱
●蛋包飯
●衝繩塔可炒飯
●燉辣肉醬
●三色蓋燒飯
●香甜微辣的雞肉松
●羊棲菜與糙米的米飯沙拉......

內容簡介

北嶋佳奈著的《玻璃罐瘦身輕食》在現在流行的沙拉罐飲食的基礎上，再通過對食材的搭配，將每個沙拉罐飲食的熱量都控制在500卡路裡以下。既方便攜帶又能達到控制體重的效果。同時作者是營養師，對每一罐沙拉的營養搭配做出了保障。中式、西式、日式餐點俱全。低熱量又營養是本書的賣點。

(日)北嶋佳奈著;邢俊傑譯著作

北嵨佳奈，營養師。從事包含美容、節食相關食譜的提案，營養、健康相關專欄的執筆，活動演出，以及餐飲店菜單的提案等。在博客中以“讓身心都愉快的飲食”為題，發表各種可用自家現有材料輕松制作的食譜。著有《地下商場的美味湯品》（寶島社）等。

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