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    看視頻輕松學瑜伽局部瘦身 彙思圖書文化工作室 編著 心理健康生
    該商品所屬分類：時尚/美妝 -> 時尚
    【市場價】
    254-368元
    【優惠價】
    159-230元
    【作者】 彙思文化圖書工作室 
    【出版社】青島出版社 
    【ISBN】9787555269175
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    是否是套裝：否
    書名：局部瘦身 局部瘦身
    代碼：29

    出版社名稱：青島出版社
    作者：彙思文化圖書工作室
    ISBN編號：9787555269175


    　　　　
    　　　　
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    看視頻輕松學瑜伽

    作  者:彙思圖書文化工作室 編著
    定  價:29.8
    出 版 社:青島出版社
    出版日期:2018年05月01日
    頁  數:160
    裝  幀:平裝
    ISBN:9787555269175
    內容虛線

    內容簡介

    彙思圖書文化工作室編著的《局部瘦身(看視頻輕松學瑜伽)》是集健身、塑形、美容為一體的專業瑜伽練習指導用書。本書內含瑜伽基礎的體位法，並且增加了針對身體瘦身的瑜伽體式，以繫統的理論指導、貼心的功效提示，給讀者帶來多方面的瑜伽體驗，感受瑜伽瘦身的神奇功效。

    目錄
    ●Part 1 瑜伽基礎
    ●開始瘦身之旅
    ●什麼是瑜伽
    ●為什麼瑜伽能減肥塑身
    ●瑜伽練習安全手冊
    ●最基本的瑜伽呼吸方法
    ●瑜伽腹式呼吸的減肥原理
    ●三大瑜伽冥想法
    ●Part 2 局部瘦身瑜伽
    ●想瘦哪就瘦哪
    ●瘦臉瑜伽
    ●叩首式
    ●獅子式
    ●雙角式
    ●鏟鬥式
    ●肩倒立式
    ●站立前屈式
    ●神奇DIY自制瘦臉面膜
    ●美頸瑜伽
    ●單臂頸部舒展式......
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