年輕、時尚、美麗、智慧、優雅，似乎所有描繪 女性美好的詞都歸屬於法國女人。到底是什麼讓她們 與眾不同？美國資深時尚記者，在蒂什·傑特編寫的 《跟法國女人學雅致》中揭示了這一切——法國女人 的護膚、化妝、發型、飲食、運動、服飾搭配，法國 女人從內而外的修養、態度、理念。 全球頂級明星，蘇菲·瑪索、朱迪·福斯特、凱 特·哈德森、凱瑟琳·德納芙、伊莎貝爾·阿佳妮、 蒂爾達·斯文頓、費·唐納薇、碧昂斯、克勞迪婭· 希弗、艾曼紐·貝阿、克裡斯汀·斯科特·托馬斯、 朱麗葉·比諾什等國際名人、奧斯卡影後們全部都是 《跟法國女人學雅致》的忠實實踐者。 將《跟法國女人學雅致》常備在梳妝臺，你也可 以像法國王妃、明星那樣具備耐人尋味的魅力。

　 蒂什·傑特 　　生長在美國，曾任美國《ELLE》雜志的編輯，移居法國25年，深諳法國女人永葆青春之道，並揭示她們智慧美麗的奧秘。 　　她為撰寫本書，專門采訪了世界頂級的皮膚科醫生、美容師、美發師、造型師，並且剖析法國名人、明星們的時尚造型，為我們分享了她們的實用、專業的作法。

序言：探尋保持永恆美麗的秘密
第一章： 法國女人的魅力
法國女人為何如此特別？
法國女人眼中的美
自律讓我們*自由
記住，沒有一個人是隱形的
魔法公式: 努力 + 自律 = 豐厚回報
那些法國女人*耐人尋味
將自己放在**位
第二章： 肌膚保養
法式梳洗禮贊
將護膚變成日常習慣
法國女人都有一個皮膚科醫生
與時間的對抗: 抗衰老產品
從內而外地護理
睡不好，就成不了美人
法國女人的季節性護膚秘訣
小投資就能獲得驚喜
這些都不可以做！
護膚的樂趣和益處
什麼時候明白都不算早！
和專家學來的小竅門
身體美容與修復
女人的手猶如一面鏡子
足部清潔與護理
第三章：化妝
化妝品**繁多，減法尤為重要
自然美的技巧
零瑕疵的肌膚
法國女人的日常妝
打破規則，標新立異
香水
第四章：發型規則: 沒有，沒有，**沒有
發型、發色、頭發護理
剪短還是不剪: 這不再是一個問題
發型沒有規則
發色難題
金色、淺黑色、紅色……
灰色頭發: 一個“明智的”選擇
修護和保養
第五章：飲食方式
喫得好的藝術
健康飲食方法
這麼喫纔苗條
注意
正念飲食
食物即慶典
第六章：需要運動嗎？當然！
法國女人的運動要義: 享受健身
第七章：解決衣櫥難題
開創素淨色領域
保持好姿勢
重新思考，再次拒*，重新塑造
素淨之美
著裝風格—穿出你的生活方式
增加你的色彩
三個問題
適合*重要
重新改造、擴展延伸、精彩展示
時尚，但原汁原味兒
如何穿出法式風情
與購物顧問待**
第八章：配飾：不可或缺
每個女人的**配飾
帽子
包
鞋子
珠寶
腰帶
圍巾、紗巾、披肩
貼身衣物
指甲和指甲油
第九章：永遠雅致：源自對自身修養的要求
魅力、優雅、平和、機智相伴一生
美麗之根本
法國的沙龍文化
社交的力量
魅力的無窮力量
後記：蛻變
半成品
那麼，什麼纔是美麗的**秘訣？
鳴謝

像凱瑟琳·德納芙(Catherine Deneuve)這樣的 大美人在法國女人中也是鳳毛麟角的。看看伊娜·德 拉弗拉桑熱(Inès de la Fressange)就知道了。她 就是一個極具代表性的例子。她是一個傳統的美女嗎 ？不算是吧。（ 她傳達了一種全世界*重要的駐顏 秘方—微笑。我所見過的她的每張照片都洋溢著明媚 的微笑。） 法國女人所追求的是做真實的自己，這也在一定 程度上解釋了為何她們眼中的美是不受年齡影響的。
對於一種自主定義美的文化而言，能夠做到忽略年齡 的消極內涵也在情理之中。在我看來，法國女人已經 把握了衰老和美的精髓，為它們注入了全新的意義。
不論是男人女人，都可以自由表達自己對美的理解。
法國女人並不懼怕生日的到來，她們會用這**來贊 頌像旅行又像冒險般的美好生活，或借這個機會出去 購物、做一次美容、再精心打扮一番、參加生日宴會 。
采訪在法國和倫敦行醫的整形外科明星醫生尚? 路易?賽貝格（ Jean-Louis Sebagh ）時，我曾問 他法國女人是否做拉皮除皺手術。“ 她們當然會做 ，”他給了肯定的答復，但又補充說：“ 她們不要 任何刻意為之的成分，她們想要顯得自然。” 自然：法國女人幾乎在生活的各個方面所追求的 都是自然，雖然達到這一目的可能需要一些非自然因 素的干涉。
根據我的觀察，法國人從不會為年齡而感到困擾 。法國女人隻是希望展現自己年齡*美的一面，而且 對這項任務樂此不疲。一些人做了拉皮除皺手術，我 看到很多人坐在我的皮膚科醫生辦公室的等候室內， 與做過美容“ 微調”的法國**電影明星並排坐著 。沒有一個人是為了**改變形像來看皮膚科醫生或 整形外科醫生的。基本上她們都挺喜歡自己的，或者 她們已經學會接受自己以及充分利用自己特有的自然 資源。
我很少聽到朋友抱怨時光流逝，除非是開玩笑。
或許他們會簡單提到扎那條*喜歡的皮帶時不得不松 一兩個扣，或扎得低一點（但卻丟不得）。很多人選 擇自然的方法：調理飲食（這是他們一生努力的方向 ）、關注體重、堅持鍛煉，而不借助於針或手術刀。
大家聚在一起時會討論自己喜愛的面霜，要不要剪短 發，早餐喫獼猴桃的益處……這期間還會跳躍到** 不相關的話題：正在閱讀的書籍，誰參觀了*近的藝 術展覽，政治初選的*新趨勢，*新的插花應用。她 們不僅關注外在時尚，也重視內在修養。
法國女人求知欲很強，並不是她們喜歡突發奇想 或異想天開，而是大多數時候她們都顯得學識豐富而 又活力四射。這正是她們的魅力所在。她們會發表自 己的觀點，而且極有見地，尤其喜歡激烈卻不激進的 辯論。她們是調情的高手。無害的打情罵俏、激發火 花的對話以及嫵媚都是她們的利器，也是保持年輕經 久不衰的妙方。
我們時常會忘記（媒體也在助推這種遺忘）：美 麗、時尚、**、寬容、智慧和魅力並沒有截止日期 。像法國女人那樣，我們要讓自己懷揣著這份信念並 做出實際行動。P19-21